运动引起的恶心是相当普遍的现象，即使每个人都可能没有。 许多轶事证据表明，对于那些不定期运动的人，运动后恶心和呕吐尤为常见。
根据 Przeglad Gastroenterologiczny 于2013年12月发布的一项研究，该研究针对一名21岁男性跑步者入院的案例，在体育锻炼人群中，胃肠道不适很常见。 该研究指出了这些问题的几种不同原因，包括脱水，胃排空延迟或低钠血症。 较不常见的是，这些症状与影响各种内部器官的状况有关。
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运动后的呕吐可能来自脱水，体力消耗，血液中钠含量低或反流。 如果您不熟悉某项特定练习，也会发生这种情况。
运动后脱水和呕吐
锻炼后出现恶心和呕吐的主要原因是脱水，尤其是剧烈的情况下。 当您运动时，运动中所花费的精力会使您流汗，并从体内流失水分和盐分。 水和这些盐都是维持体内电解质平衡所必需的。 当您的电解质平衡受到干扰时，您可能会感到恶心。
排热和恶心
运动时，体内会产生大量热量。 重要的是，在每组锻炼之间或根据健身教练的指示冷却几秒钟，否则身体会失去重要的营养以及水分。 排热是脱水的主要原因。 如果在体内不补充液体，则会导致呕吐和恶心。 剧烈运动加上炎热潮湿的天气，可能会进一步加剧恶心和呕吐。
运动引起的迷走神经反应
当身体兴奋时，心率开始迅速上升。 但是，只有极少数的人对其心率产生相反的影响。 随着心律减慢，血压下降，运动后您会感到恶心和呕吐。
尽管这可能是运动后出现恶心和呕吐的原因，但这种情况很少见。 根据梅奥诊所的说法，血管迷走神经反应通常是良性的，可能是由于身体疲劳（例如运动）触发的。
低钠水平
低血钠症发生在血液中的钠水平低于正常水平时。 为了防止脱水，当身体承受身体压力时，大脑会激活一种称为ADH的化学物质，该物质试图通过指示肾脏保持自由水来维持身体的电解质平衡。
如果饮食中的必需矿物质和盐含量低，则可能在运动，运动或其他形式的身体疲劳之后导致钠含量突然下降。 由于电解质平衡受到干扰，锻炼后身体会感到恶心或呕吐。
此病的其他症状包括低能量，头痛，精神错乱，肌肉痉挛或精神状态改变。 在严重的情况下，低钠血症会导致癫痫发作甚至昏迷。
胃食管反流
食管括约肌无力且肌肉不自主放松时，会导致体内酸倒流。 发生这种情况时，来自胃的胆汁盐和消化酸会冲入喉咙，引起轻微反流，运动后出现恶心和呕吐等各种症状。 这种反酸也可能导致食道内膜受损。
