灵芝（通常称为灵芝蘑菇）是一种苦蘑菇，中药在多种疾病的治疗中已有数千年的历史。 它被称为“永生的蘑菇”，它是一种适应原，可以帮助身体适应精神和身体压力。 您的肾上腺系统控制着人体荷尔蒙与压力状态的关系。 该系统的失衡会导致焦虑，抑郁和发炎，从而导致疾病。
灵芝的帽和茎都含有一种叫做β-D-葡聚糖的物质，它可以增强免疫系统并可以延迟肿瘤生长的开始。 它具有很高的抗氧化剂水平和增强免疫力的功效，以至于已被用于治疗艾滋病和癌症患者化疗引起的损害。
服用灵芝有哪些危害和副作用？
尽管灵芝已被证明可以治疗多种疾病，但在服用之前请先咨询医生，因为这可能会产生副作用：
•服用时间不要超过3到6个月。 它仅是为了获得最大益处而进行的急性治疗•尚未被孕妇或哺乳妇女服用证明安全，因此请谨慎使用•服用灵芝可能会增加出血，使您更容易血栓。 如果您正在服用阿司匹林或华法林（血液稀释剂），请在服用灵芝之前咨询您的医生•如果服用灵芝蘑菇以及某些化学疗法，血液稀释药或免疫抑制剂，请咨询您的医生。 它可能会抵消这些药物•如果您出现口干，皮疹或瘙痒，请停止使用，因为这表示过敏反应
如何服用灵芝？
灵芝可以粉末，胶囊或液体形式服用。 甚至有一种由灵芝制成的咖啡饮料，尽管味道苦涩，所以最喜欢以药丸形式服用。
由于灵芝是水溶性的而不是脂溶性的，因此不需要与食物一起服用。 在体内积累足够的时间要花几周时间，才能开始看到实际的效果。 建议的剂量随递送方法而异。 对于粉末，指示为1至1.5克。 对于液体tin剂，可以在一杯水或舌头下使用1毫升。
灵芝对健康有什么好处？
服用灵芝对健康有两个主要方面。 已发现水溶性的多糖可调节血压，增强免疫力并减慢肿瘤的生长。 第二种成分称为三萜烯，它使蘑菇具有苦味。 事实证明，这些成分可以减轻过敏，减少炎症并有助于消化。
灵芝有哪些条件受益？
由于灵芝的主要好处是减少炎症，因此可以用于各种由炎症引起或加重的疾病。
最初，它已被用于治疗焦虑症，抑郁症，艾滋病和癌症，但灵芝还被证明可有效降低胆固醇，降低血压，防止衰老，减轻粉刺症状，减轻过敏，平衡念珠菌，治疗感冒，减少子宫肌瘤和清除疱疹。
在服用任何补充剂之前，要了解其风险和益处，这一点很重要，因此，如果不确定您是否应该服用灵芝，请注意并咨询医生。
