尽管少量补充铜的副作用很少见，但当铜在肝脏和其他重要器官中大量积累时，会引起严重的健康并发症。 铜是使人体利用铁并有助于产生健康的红血球的重要元素。 铜促进糖代谢，并在神经和结缔组织的形成中起作用。 如果您的胃肠道疾病会干扰铜的吸收或导致您失去该基本元素的健康状况，您的医生可能会开具铜补充剂。 服用铜补充剂之前，请咨询您的医生进行医学评估。
推荐建议
您的身体需要极少量的铜来维持健康的身体机能。 铜天然存在于诸如内脏肉，贝类，坚果，豆类，巧克力以及许多水果和蔬菜等食物中。 肾脏或胰腺疾病，严重烧伤和慢性应激可能会增加对铜的需求。 对于年龄在19岁及以上的男性和非怀孕女性，建议的铜摄入量为每天900mcg。 如果您服用铜补充剂，马里兰大学医学中心建议您也服用锌补充剂，以防止这些营养素的失衡，这可能会导致健康并发症。 向您的医生咨询有关适合您的状况的铜补充剂的正确剂量。
对消化系统的影响
铜补充剂最常见的副作用会影响您的消化系统。 铜的胃肠道副作用包括恶心，烧心，呕吐，腹痛或胃部不适。 根据马里兰大学医学中心的研究，铜的胃肠道副作用最有可能是由于使用被铜管污染的水或在无衬里的铜炊具中制备的食品和饮料而发生的。 如果在服用铜补充剂时出现腹泻，虚弱，恶心，呕吐物发黑或流血或腹痛，请立即咨询医生。
对肝脏的影响
您的身体会在肝脏中储存过量的铜。 根据莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）的研究，长时间暴露于高剂量的铜可能会造成肝脏损害。 患有威尔逊氏病（一种导致铜在您的肝脏，肾脏和大脑中堆积的疾病）的人，可能会因服用铜补充剂而遭受严重的副作用。 由于存在肝损害的潜在可能性，医学研究所食品与营养委员会已将食物和补品的每日摄入量上限提高到了10mg。 莱纳斯·鲍林研究所警告说，对于患有威尔逊氏病或其他会促进铜积累的代谢疾病的人来说，每天10毫克铜的剂量可能过高。
其他副作用
铜可能会导致头晕，昏厥，头痛，排尿疼痛或尿血。 在极少数情况下，过量服用铜可能会导致肾衰竭，昏迷甚至死亡。 尽管水或食物污染比补品更容易引起铜的毒性，但您应在医疗监督下服用铜，以防止产生副作用并确保有效的治疗。 立即向医生报告任何铜中毒症状。
药物相互作用
在服用铜补充剂之前，请咨询您的医生有关可能的药物相互作用的信息。 有些药物会增加血液中的铜含量，如果您服用铜补充剂，可能会使您面临铜毒性的风险。 避孕药，雌激素替代药物和某些用于减少胃灼热和胃溃疡患者胃酸生成的药物可能会增加体内的铜含量。 在医疗监督下服用铜补充剂，以防止铜失衡的副作用。
