叶酸-也称为叶酸和维生素B-9-是维持正常细胞功能所需的维生素。 尽管您一直都需要它，但在怀孕期间尤为重要，而且与非怀孕妇女相比，怀孕妇女的摄入量通常更大。 尽管名称中有“酸”一词，但它不会导致酸倒流。
叶酸
B维生素有很多，其中叶酸只是一种。 尽管它们在体内具有不同的功能，但大多数都在某种程度上参与了能量代谢，即细胞中的化学反应导致能量的产生。 PubMed Health解释说，叶酸还可以帮助您制造红血球，缺乏会导致贫血。 如果您怀孕了，则正在发育的胚胎需要叶酸来帮助形成神经管，从而成为大脑和脊髓。
反酸
当胃酸-盐酸，水和其他消化液的强酸性混合物-通过心脏括约肌回到食道时，就会发生胃酸反流。 心脏括约肌是一个紧密的肌肉环，通常可以防止胃内容物向上移动。 虽然胃的内壁坚硬并且可以抵抗酸，但细食管却没有，胃酸反流会引起胸部疼痛的烧灼感。
误解
人们误以为以食物或补充剂形式摄入叶酸会导致胃酸反流增加，原因可能是孕妇通常在开始服用叶酸补充剂后不久就开始出现胃酸反流。 但是，这是一个巧合，原因是如果您尚未怀孕，建议您在怀孕时服用叶酸补充剂。 海蒂·默科夫（Heidi Murkoff）和莎朗·梅泽尔（Sharon Mazel）在他们的书“期望时会期待什么”中解释说，您在怀孕期间还会增加反酸。
解决方案
无论您是否怀孕，如果您遇到胃酸反流，都没有理由停止服用叶酸补充剂。 没有科学证据支持两者之间的任何联系。 取而代之的是，继续服用补品，并通过避免食物引起酸反流的恶化，并在进食后保持直立30分钟来治疗酸反流。 您也可以尝试使用含有碳酸钙，碳酸氢钠或氢氧化镁的抗酸剂来减轻症状。
