切糖
甜食和口干的最可能原因可能是由于改用低碳水化合物或低糖饮食。 如果您最近从饮食中减少了所有糖分，消除了汽水，果汁和果汁，能量饮料，果酱，糖浆，蜂蜜，蛋糕，饼干，烘焙食品和其他甜点，那么您的身体可能需要几天的时间要几个星期才能适应这种饮食变化。 限制摄入简单碳水化合物的摄入量可能会导致在戒断期间产生更多的渴望，并且由于限制碳水化合物的饮食的利尿作用而导致轻度脱水。
甜蜜的退缩和渴望
低糖或戒糖可能是甜味的渴望。 如果您有时会遇到低血糖水平（也称为低血糖），请检查血糖水平，看是否可能是您渴望甜味的原因。 如果血糖水平低于70 mg / dL，请务必按照医护人员提供的指南治疗低血糖症，这一点很重要。 如果您的血糖水平在正常范围内，您可能只是在经历戒断症状，因为您的身体正试图让您食用其通常的能量来源：甜食。
轻度脱水
通过减少含糖食品和饮料中的甜食来限制碳水化合物的摄入，与低碳水化合物饮食具有相同的轻度利尿作用。 消除糖分可以帮助身体摆脱水分，但是如果您不通过喝足够的水来补充失去的水分，则可能会变得轻度脱水。 口干是轻度脱水的常见症状之一。 如果您的身体缺水，您可能还会感到更疲劳或头痛。
