Cup O'Noodles由Nissin Foods创建，于1993年更名为Cup Noodles，并于1978年推向市场。CupNoodles作为一种廉价而快速的餐食，是大学生的热门选择。 但是，由于其高脂肪和高钠含量，Cup Noodles可能不是最健康的食物选择。
香精
日清食品提供10种不同的杯面口味，包括6种不同类型的鸡肉，3种虾和1种牛肉。 选择包括原始鸡肉和牛肉口味，丰盛的鸡肉，莎莎·皮卡特虾和辣智利鸡肉。 每种不同口味的营养信息都不同。
卡路里
一容器的杯面被视为一份。 取决于口味，卡路里的范围从280到330，其中辣智利鸡肉的卡路里含量最少，牛肉口味的卡路里含量最高。
脂肪
杯面的总脂肪和饱和脂肪都很高。 一份包含12至15克的总脂肪和6至7克的饱和脂肪，其中辣智利鸡肉中的脂肪含量最少，而丰盛鸡肉中的脂肪含量最高。 食用富含饱和脂肪的食物会增加您的血液胆固醇水平，并增加患心脏病的风险。 注意全天消耗多少脂肪和饱和脂肪可以帮助您限制摄入量。 在2, 000卡路里的饮食中，您应限制每天的总脂肪摄入量为65 ga，而饱和脂肪的摄入量应限制为少于20 ga。
碳水化合物
杯面中的大部分卡路里来自碳水化合物。 一份包含36至42克的碳水化合物和1至2克的纤维。 食物中的碳水化合物为您的身体提供能量，应构成您日常卡路里摄入量的大部分。 均衡饮食应从碳水化合物中摄取约45％至65％的卡路里，或以2000卡路里饮食为约225至325 g。
蛋白
一份杯面含有6至8克蛋白质。 牛肉调味料中含量最高，为8克，而其他大多数调味料含量为6克。 蛋白质是必不可少的营养素，应占每日卡路里摄入量的10％至35％。 蛋白质用于制造细胞，保护肌肉并保持免疫系统强健。
钠
杯面的钠含量很高。 钠含量从790到1, 480 mg，其中Hearty Chicken的钠含量最低，而Chicken Vegetable的钠含量最高。 吃太多高钠食物会增加血压。 尝试将每天的摄入量限制在2300毫克以下。
