根据AllAboutVision.com网站，在运动过程中轻微的视觉障碍（包括伸展）通常不会引起关注。 但是，在某些情况下，看见斑点（通常称为“看见星星”）可能意味着您的眼睛有严重问题。 如果发现有斑点，特别是在闪烁的灯光下，请立即就医。
血流量
在进行运动或伸展运动时，流向大脑和眼睛的流量可能会暂时受到限制。 这会造成视觉干扰，例如看到斑点，漂浮物或其他奇怪的视觉现象。 这种情况应该是暂时的，一旦正常血流恢复，斑点应消失。 在伸展之前，通过步行或慢跑5至10分钟来热身可能会阻止您由于血液流量减少而看到斑点。
低血糖症
低血糖症或低血糖症意味着您缺乏身体的主要燃料葡萄糖。 如果您没有足够的葡萄糖，您的身体将无法正常运作，您的大脑和眼睛可能无法获得足够的氧气。 症状可能包括饥饿，头晕和斑点，特别是如果您正在伸展或锻炼时，这两种活动都会影响血液流动。 吃些零食或喝一杯橙汁可以帮助暂时补充葡萄糖。 每三至四个小时进餐可避免低血糖。
眼科偏头痛
眼科偏头痛通常被称为眼偏头痛或眼偏头痛，通常是无痛的视觉障碍，可在眼前出现斑点，暂时性盲点或锯齿状线。 拉伸或站得太快是导致眼科偏头痛的常见诱因，这是由流向负责视力的大脑区域的血流变化引起的，而不是眼睛本身的问题。 在某些情况下，眼科偏头痛可能伴有疼痛。 眼偏光可能持续长达20到30分钟，但不会造成永久的视觉或大脑损害，因此不需要治疗。 但是，如果您在伸展运动时始终如一地体验它们，请咨询医生。
注意事项
虽然在拉伸或锻炼时出现暂时性的视觉障碍（例如看见斑点）比较普遍，但是如果您持续遇到这些障碍，请咨询医生。 有多种潜在的医学疾病可能引起斑点，拉伸可能会加剧该问题。 可能引起视点的常见医学问题是高血压，低眼压和头部外伤。
