当身体产生过多的皮质醇或暴露于高水平的这种物质时，就会发生库欣综合症，它会导致疲劳，体重增加，皮肤变化，抑郁，骨质疏松，高血压和糖尿病。 尽管没有针对库欣综合症患者的固定饮食，但进行某些饮食变化可能有助于限制您出现这些不良反应的风险。
考虑增加钙的消耗
库欣综合症会增加您患骨质疏松症的风险。 美国国立卫生研究院建议，每天至少要获得建议的1000毫克钙的饮食津贴，以帮助维持骨骼质量。 优质来源包括低脂乳制品，带骨头的沙丁鱼，强化的非乳制牛奶和果汁，用硫酸钙制成的豆腐，加钙的谷物和绿叶蔬菜，例如羽衣甘蓝和萝卜青菜。
观看钠摄入量
高钠摄入量会增加患高血压的风险，这已经成为患有库欣综合症的人们的关注点。 加工食品的钠含量往往特别高，尤其是汤，奶酪，休闲食品，面包，熟食肉和比萨饼。 建议使用Drugs.com，通过限制钠的摄入量和多吃高纤维食物（例如水果和蔬菜）以及健康的不饱和脂肪（如坚果和鲑鱼）来帮助保护您的心脏健康。
卡路里不要太多
多吃能量密度低或每克热量低的食物，帮助控制潜在的体重增加，这可能是库欣综合症的副作用，这将使您在保持建议的每日卡路里摄入量不变的情况下吃更多的食物。 纤维含量高或水分含量高的食物（例如水果和蔬菜）的能量密度往往较低，而脂肪或糖分较高的食物的能量密度较高。
控制血糖
库欣综合症会导致血糖升高，进而导致糖尿病。 选择低血糖指数和高血糖负荷的含碳水化合物的食物可能会有所帮助，因为这些食物对血糖水平的影响较小。 一些示例包括裸麦粉粗面包，100％全麦面包，蒸粗麦粉，葡萄柚，苹果，橘子，梨，桃子，豆类，坚果，胡萝卜，豌豆和非淀粉类蔬菜。
样品餐
典型的早餐可能是煮熟的鸡蛋和一半的葡萄柚，一片全麦面包，少量花生酱和一杯脱脂牛奶。 午餐时，尝试以低钠，高汤为基础的汤，以及用菠菜和其他非淀粉类蔬菜加上鹰嘴豆，少量油和醋调味料，低脂奶酪和无盐向日葵种子制成的沙拉。 晚餐可能是瘦肉蛋白质的来源，例如去皮的鸡胸肉或鱼，以及一份全麦蒸粗麦粉和西兰花等非淀粉类蔬菜。 加入一杯牛奶和一片低GI的水果，例如橙子或苹果，结束一顿饭。
