有运动可以使您的脸看起来更饱满吗？

年轻人的脸部往往圆而饱满，但是随着年龄的增长，肌张力可能会减弱，并且下颚和眼睑可能会下垂。 疾病或体重减轻也可能导致面部表情变瘦。 整形外科医生可以注入“填充物”，使瘦脸更年轻，或者您可以练习面部锻炼来增强肌肉和使脸部更加丰满。

看她的在卫生间镜子的妇女面孔。 图片来源：Digital Vision./Photodisc/Getty Images

脸颊新闻

路易斯·安妮特（Louise Annette）在她的《敢于敢为敢为》中写道，最有影响力的面部肌肉是脸颊肌肉。 她声称，定期锻炼脸颊不仅可以使脸部更加丰满，而且还可以抬起下垂的下颚，使下颌更加清晰，因为该区域“悬垂”在脸颊上。 要调理脸颊肌肉，请将拇指放在脸颊多肉部分的后部，位于the骨外端下方。 用食指的一侧抓住尽可能多的肉，然后将其向外拉，远离面部。 用脸颊的肌肉将肉向牙齿后侧吸。 吸吮时，数到10。隔天重复20次。

脸颊提升

想象两条对角线，从嘴角一直延伸到太阳穴。 用拇指和食指的两边沿对角线抓住尽可能多的肉。 紧捏，同时将嘴角移向太阳穴。 将嘴角抬起几秒钟。 重复20次。

脸颊等距

Senta Maria Runge是面部锻炼的早期奉献者。 她的书《通过运动来提拉脸部》最初出版于1961年。隆格说，要举起和抚平脸颊，将拇指放在嘴里，垫放在鼻唇沟中央，从鼻孔的角一直延伸到鼻唇角。口。 将拇指向外推，并用食指的一侧抓住肉。 稍稍拉下并慢慢尝试微笑，以克服拇指造成的阻力。 移开您的手，并重复五次。 锻炼应该每天进行，以获得最佳效果。