站立或运动后感到头晕可能使人感到恐惧和虚弱，但并非总是病情严重的结果。 站立引起的头晕被称为体位性低血压或姿势性低血压。 它通常是由潜在问题引起的，例如脱水，这是运动后头晕的常见原因。 轻度头晕不需要治疗，但是如果您持续头晕或头晕严重，请咨询医生。
体位性低血压症状
尽管通常是轻度的，体位性低血压如果严重则可能导致昏厥。 您可能还会遇到其他症状，包括胸痛，恶心，疲劳，虚弱或视力模糊。 出现所有这些症状是因为您的血压不够高，无法为您的大脑提供足够的血液和氧气，无法正常工作。 当您站起来或停止运动太快时，您的身体应该通过增加血压来进行调节，以将血液输送到整个身体，尤其是大脑。 如果您患有体位性低血压，则该调节机制将无法正常工作，从而导致头晕。
引起头晕的情况
好好照顾自己
为避免脱水，全天要喝大量的水。 避免喝酒，因为它会导致脱水。 确保您一整天都吃饱了，避免进餐。 如果您容易晕眩，请在站起来之前深呼吸，然后缓慢移动，使您的身体有机会适应站立姿势。 运动后要进行冷静，以使您的身体有时间调节血压。 避免长时间站立或坐着。
如何应对头晕
一旦开始感到头晕，请坐下或躺下几分钟。 如果脱水，请喝水；如果饿了，请喝一点零食。 休息几分钟后，症状应消失。 如果没有，请就医。 如果您正在服用药物，医生可能会降低剂量或开出替代药物。 在某些情况下，他可能会开药以增加您血液中的液体量或使您的血管收缩，这两者都会使您的血压升高。 如果您患有引起头晕的潜在医疗状况（例如心脏病），则可能还会开其他药物。
