偏头痛
偏头痛是严重的头痛，通常持续4到72小时。 尽管患者之间的偏头痛特征有所不同，但它们通常始于先兆（光点，视线中的波浪线，盲点或其他视觉症状），然后逐渐发展为头部震荡，导致恶心和/或呕吐 对光和声音的极端敏感性也很常见。
偏头痛的可能原因
关于偏头痛的可能原因存在许多理论。 科学家认为，高半胱氨酸（一种在血液中发现的氨基酸）升高，可能破坏神经和血管中的细胞产生偏头痛。 哈佛大学公共卫生学院报告说，缺乏维生素B-12可能导致同型半胱氨酸水平升高。 食物过敏也可能是偏头痛的罪魁祸首，常见的诱因是坚果，阿斯巴甜，味精，酒精，咖啡因，奶酪，硝酸盐和单糖。 人们怀疑头部会发生血管舒张-血管扩张-以及高低血压，激素和环境影响。 根据《美国生理学杂志》 2007年7月号的一项研究，维生素B-12是一种血管扩张药。
维生素B-12
维生素B-12含有钴，这是一种稀有金属，对神经系统的正常运作和红细胞的产生至关重要。 大多数人可以通过健康饮食摄入足够量的B-12，但由于缺乏维生素和吸收不良，有些人需要补充营养。 如果您缺乏维生素B-12，则可能会遇到许多问题，包括疲劳，头痛频率和严重性增加。
B12缺乏症的治疗
维生素B-12缺乏症患者的常见治疗方法是鼻内羟考巴林，这是通过鼻子吸入的天然形式的维生素B-12。 荷兰的研究人员试图通过对慢性头痛和偏头痛患者施用鼻内羟考巴林来测试B-12缺乏症是否是偏头痛的原因。 超过一半的参与者看到偏头痛的治疗频率降低了50％或更多。 百分之六十三的参与者在接受治疗后发作次数减少了30％或更多。
意见建议
纽约头痛中心建议，应尝试补充维生素B-12作为偏头痛的治疗方法，因为它没有任何不利的副作用并且相对便宜。 叶酸，维生素B-6和维生素B-12的组合在2009年发表在《药物遗传学和基因组学》上的一项研究中被发现可以减少高半胱氨酸，从而将偏头痛的残疾率降低30％，并减少头痛的频率和严重程度。 尝试使用这种混合维生素可以解决头痛问题，而不会产生止痛药的潜在有害副作用。 但是，在使用这些补品之前，请咨询您的医师。
