益生菌是对人类食用安全的细菌的活菌。 这些细菌的培养物存在于酸奶和生奶等产品中，有时被用来促进消化道的健康。 一些益生菌可以通过有助于消化的健康细菌补充肠道，减少不必要的胃肠道问题。 这可以改善便秘等疾病的持续时间和严重程度，因此，益生菌实际上可以用作治疗方法，而不是引起便秘。
便秘的原因
便秘可能来自多种因素。 缺乏运动和/或运动，脱水和抵抗通过大便的冲动会导致便秘。 低纤维饮食也会使粪便更难通过，压力会导致或加剧便秘。 马里兰大学医学中心指出，女性荷尔蒙失调和某些药物也可能起一定作用。
研究
医学专家尚未进行研究表明益生菌会导致或导致便秘。 这并不排除益生菌可能导致便秘或促进便秘发展的可能性，但是现有研究表明，服用益生菌以外的其他因素可能是您便秘的原因。
益生菌的好处
益生菌实际上可能证明对便秘有好处。 马里兰大学医学中心的报告显示，益生菌治疗已显示老年人的便秘严重程度和持续时间有所改善。 2007年4月，《今日医学新闻》上的一篇文章报道说，每日益生菌治疗可以改善消化系统健康并减轻便秘，特别是与可溶性纤维合用时。
注意事项
即使益生菌为消费者带来了多种健康益处，包括便秘的治疗，但在与医生进行讨论之前，您不应服用益生菌作为补充。 益生菌可能会对某些医学状况产生不利影响，并且可能与某些药物（尤其是治疗消化道的药物）产生不利的相互作用。 另外，在未先获得医生许可之前，请勿给孩子服用益生菌。
