咖啡因会收缩血管吗？

咖啡因可以通过多种方式影响身体和大脑。虽然它最常用于戒备和精神集中，但摄入咖啡因确实有其他可能不可忽视的副作用。血管收缩，也称为血管收缩，是这些潜在的副作用之一。

坐两个商人一起喝杯子咖啡。图片来源：Digital Vision./Photodisc/Getty Images

咖啡因对身体的影响

咖啡因是天然存在于茶叶，可乐果，可可豆和咖啡中的一种物质，一旦摄入，就会迅速进入大脑。然后，它会在体内停留多个小时，这意味着其效果可以持续数小时。咖啡因的潜在副作用包括心律加快，焦虑，睡眠困难，恶心，烦躁不安和尿频。突然停止使用咖啡因会引起戒断症状，包括嗜睡，头痛和烦躁。

血管收缩是血管的狭窄。发生血管收缩时，血流变慢或部分阻塞。它可能是由于心理状况或药物（例如充血药，伪麻黄碱或咖啡因）而发生的。根据MedlinePlus的说法，根据所治疗的疾病，药物的存在既可以增加也可以减少血管收缩。

2009年发表在《人脑图谱》上的一项研究旨在确定咖啡因对脑血流的影响。研究人员发现，使用咖啡因可使大脑血流量平均减少27％。这意味着，尽管咖啡因可以改善精神能量而闻名，但实际上它可以减少大脑中的血液总量，这有可能导致认知功能下降。

通过限制咖啡因的摄入量，您可以避免血管收缩和大脑血流减少。发表在《人脑图》上的研究发现，与低和中度咖啡因使用者相比，那些摄入大量咖啡因的人的脑血流较少。在这项研究中，每天45毫克被认为是低剂量，每天405毫克被认为是中等剂量，每天950毫克被认为是高水平的咖啡因。