锻炼时是否应该穿背带？

锻炼时决定穿乔装带的决定取决于您的个人喜好，您在做什么以及当时所穿的其他衣服。 在任何有可能使身体最敏感的器官受到伤害的合理风险的活动中，应谨慎行事并保护设备。 如果不确定自己是否确实需要固定带，请咨询您的教练，医生或经认证的私人教练。

护腕带设计最近已经超出了旧标准。

定义

为骑自行车的人发明了护颈带。

乔克皮带诞生于1874年。当时，男性自行车手在波士顿的鹅卵石街道上蹦蹦跳跳，一家名为Bike Web Company的公司挺身而出为他们提供支持。 130年来，Bike一直是世界上最大的防撞带供应商。

标准的护颈带由一块支撑的前面板组成，该面板由一条松紧的腰带和两条松紧的皮带固定在臀部两侧，使您的背部向空中敞开。 一些防撞带的前面有一个小袋，可以容纳一个硬塑料杯，可以防止在接触运动中受到严重伤害。

功能

护颈带的目的是将男性生殖器固定在适当位置并抑制过度运动。 这并不是说您无法以其他任何方式获得相同的支持：一条支持性的三角裤可能具有相同的反跳目的。 护腕带的最大好处是可以添加保护杯。

体育

根据密歇根大学卫生系统的数据，足球，足球，体操，篮球，曲棍球，棒球和田径运动都有很高的受伤风险。 建议为所有这些运动提供运动支持者。 如果您从事的运动很可能会在腹股沟处碰到您，那么戴上保护杯可以避免剧烈的疼痛和严重的伤害。 您实际上可能因运动受伤而失去睾丸。

缺点

从前，所有的人都穿着乔装带，没有人对后端通风感到奇怪。 时代变了，护腕带不再像从前那样普遍存在。 您可能不喜欢在健身房换衣服时暴露屁股的想法。 笨拙的正面可能会使您的皮肤不适，有些人发现设计通常不舒服。

备择方案

在运动支持方面有很多选择。 除了容纳生殖器外，压缩短裤还可以支撑整个大腿和整个座位，将所有东西固定在适当的位置，且不会造成伤害。 2003年发表在《体育科学杂志》上的一项研究表明，压缩短裤可能会提高运动性能并有助于防止对大腿肌肉的伤害。