胃酸上升并进入食道时，患有GERD或胃食管反流疾病的人会感到不适。 也可以称为胃灼热或胃酸倒流。 从轻度刺激到疼痛不等，与GERD相关的灼热感通常是由某些食物引起的。 其他食物，例如胡萝卜，被认为可以安全食用。 喝胡萝卜汁将帮助您获取所需的营养素-不会触发反应。
胡萝卜汁的好处
要在榨汁机中在家制作胡萝卜汁，请使用2杯切碎的胡萝卜来生产1/2杯新鲜果汁。 胡萝卜汁每份含有105卡路里的热量，是钾的良好来源。 钙; 维生素C; B族维生素，包括叶酸； 以及维生素A和E。
中和酸
胡萝卜汁含有天然碱性成分，有助于中和引起胃灼热症状的过量胃酸。 尽管胡萝卜汁可能无法完全缓解或缓解GERD症状，但对于GERD饮食的人来说，它是一种安全而营养的饮料。 饮食反酸的作者吉尔·斯克拉（Jill Sklar）和安娜贝尔·科恩（Annabel Cohen）推荐使用水果或蔬菜中的苹果，黄瓜和其他低酸果汁来缓解GERD的症状。 不含咖啡因的凉茶也可以缓解疲劳。 非处方药，例如抗酸药和H2阻滞剂，可中和或减少胃酸的产生。
GERD触发器
避免食用的食物包括柑橘类水果和果汁，辛辣食物，高脂食品（包括全脂乳制品），西红柿和番茄酱，巧克力，酒精，含咖啡因的饮料和碳酸饮料。
