肾上腺素是肾上腺素的另一个词，是大脑对运动的反应的一部分。 肾上腺素对您的身体有促进呼吸运动的作用，有助于锻炼。 它还会影响您的新陈代谢，甚至可以改善您的情绪。
机制
甚至对运动的预期也会引起肾上腺素激增。 运动后或之前，您的大脑会向肾上腺发出信号。 作为响应，您的肾上腺将肾上腺素排泄到血液中。 未经训练的人比经训练的人释放肾上腺素更大。
影响
肾上腺素被释放为交感神经系统的一部分，引发“战斗或逃跑反应”。它增加您的心率，以增加您的心脏每分钟跳动的血液量。更多的血液流动意味着更多的氧气可用于您需要的肌肉，它还可以收缩血管，增加血压并为肌肉提供更多的血液。
心情
定期运动训练可以增加心情。 定期运动会减少休息时肾上腺素的水平。 较少的交感神经系统神经支配会减少肾上腺素引起的强烈感觉。 此外，过度刺激可能导致每天肾上腺素的消耗会导致疲劳。 减少疲劳可以意味着更快乐的心情。
代谢
肾上腺素引起的肾上腺素激增也会影响新陈代谢。 肾上腺素刺激体内碳水化合物和脂肪存储的新陈代谢。 在准备“战斗或逃跑反应”时，您的身体必须有足够的燃料继续运转。 因此，肾上腺素会增加负责分解糖原和脂肪并使其可用于肌肉的激素的活性。
