许多男人意识到提供大量可增强性欲的产品。 但是，这些药物和补品可能使您面临许多副作用的风险。 例如，伟哥可能引起潮红，头痛和胃部不适。 如果您的性欲突然下降，请去看医生。 该疾病可能是由医学疾病引起的，例如癌症或神经系统疾病。 药物，例如抗抑郁药，也会对男性性欲产生不利影响。
步骤1
减轻压力。 压力会影响男性的性欲，找到摆脱日常压力的方法会有所帮助。 尝试深呼吸和其他放松技巧以减轻压力。
第2步
解决关系问题。 如果您与伴侣有问题，性欲可能会受到影响。 与您的伴侣沟通或考虑夫妇疗法来解决您的问题。
第三步
每天行动起来。 锻炼可使您对自己和身体感觉良好。 这些感觉可能会超越卧室。 遵循健康的饮食习惯。 如果您超重，请限制每天的热量摄入以减轻体重。 每天少吃500卡路里的热量可以帮助您逐步减少每周一磅的体重。
步骤4
增强您的性生活。 在卧室里引入一些新东西可以自然增加男性的性欲。 视频，玩具和角色扮演都可以纳入其中，让您有性爱的感觉。 与您的伴侣交谈，找出您想在卧室中包括哪些物品。
第5步
吃促进性欲的食物。 您的饮食中可以包含某些食物，以自然增加性欲。 芹菜含有可以促进性刺激的激素。 像贝类一样，含锌量高的食物可以增加睾丸激素和精子的产生。 坚果中的必需脂肪酸含量很高，因此有助于男性激素的产生。
