高纤维面包的事实

每个人几乎每天都在吃面包，但是您是否在吃富含健康益处或填充剂的面包？ 高纤维面包通常由全麦或全谷物制成，并富含麦麸，燕麦麸，大豆或种子形式的多余纤维。 几乎所有标有高纤维的面包通常每份包含至少4克纤维，在大多数情况下是一片面包。 从典型的普通白面包换成高纤维面包是非常有利的，您的身体会感谢您的这样做。

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选择饮食中的高纤维面包。 图片来源：DAJ / amana图片/ Getty图片

每个人几乎每天都在吃面包，但是您是否在吃富含健康益处或填充剂的面包？ 高纤维面包通常由全麦或全谷物制成，并富含麦麸，燕麦麸，大豆或种子形式的多余纤维。 几乎所有标有高纤维的面包通常每份包含至少4克纤维，在大多数情况下是一片面包。 从典型的普通白面包换成高纤维面包是非常有利的，您的身体会感谢您的这样做。