饮食中的糖分过多会使您尿尿更多吗？

您整天撒尿的次数差异很大，每天最多2.5升是正常现象。 但是，超过这一水平或比平时更频繁地使用厕所是I型和II型糖尿病的主要症状之一。 尽管吃糖过多会导致您尿尿比正常情况多，但是如果您少吃糖，这种情况还是不会消失的，您应该去看医生。

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多吃含糖食物会使您尿尿更多。 图片来源：Photos.com/AbleStock.com/Getty Images

利尿作用和血糖水平

据博士。 大卫·雅各比和罗伯特·扬森，糖是天然的利尿剂。 这意味着吃糖会减少人体从肾脏吸收的水分，从而使您尿更多。 大量摄入糖分还会增加血糖水平，从而使您尿更多。 尽管您的肾脏通常在产生尿液时能够重新吸收糖分，但高血糖水平会使您的肾脏不堪重负。 这导致糖进入尿液，吸收更多的水，并增加尿量。