镁缺乏会引起眼睛抽搐吗？

镁在整个人体细胞，组织和器官的功能中起着至关重要的作用。 如果您通过饮食或补充剂摄入的镁不足，则会增加缺乏镁的风险。 您可能会遇到疲劳，呕吐，恶心，麻木和刺痛等症状。 其他症状包括心律改变和性格改变。 您可能还会遇到肌肉痉挛，这些痉挛可能会发生在眼睑中，从而导致抽搐。

观察者通常不会注意到您的眼睑痉挛。

推荐摄入量

为了防止营养不足和低水平的并发症，成年人平均每天需要310至400毫克的镁。 该数量可能会因年龄，健康状况和药物而异。 1岁以下的婴儿需要30至75毫克的镁，而8岁以下的儿童则需要80至130毫克。 青春期和青少年需要240到410毫克。 您的医生或孩子的儿科医生可以帮助您确定每天所需的镁量。

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其他原因

除镁缺乏症外，其他因素也可能在眼睑肌肉抽搐中起作用。 疲劳和压力可能会引起抽搐，并且如果您的眼睛状况（例如干眼症）引起表面刺激，您也可能会抽搐。 其他因素包括吸烟，摄入咖啡因和饮用含酒精的饮料。

注意事项

眼睑抽搐通常并不表示严重的医疗状况。 尽管痉挛使您烦恼，但抽搐通常会在一天内消失，但可能持续数周。 但是，如果您在抽搐时感到疼痛，或者痉挛迫使您的整个眼睑闭合，请通知医生。 这些症状可能表明身体状况严重。