甜叶菊是一种天然的甜味剂，可以替代糖类的无热量，来自于巴拉圭的甜叶菊。 过量使用某些替代性甜味剂可能会导致一些人肠蠕动和腹泻，但是使用精制甜菊糖时这种效果并不明显。 然而，FDA仅将甜叶菊的精制形式定义为安全的，而不是整叶甜叶菊。 因此，使用甜叶菊药草可能会有其他副作用。 在饮食中加入任何草药之前，请先咨询医生。
甜叶菊：药草和甜味剂
在制造商提炼甜叶菊叶用作甜味剂之前，它是巴拉圭土著印第安人的主食。 现在已被批准用作食品添加剂，甜菊糖是一种流行的糖替代品，可替代那些计算卡路里并试图减肥的人。 纪念斯隆-凯特琳癌症中心说，高度精制的甜菊提取物可能会引起轻度的恶心或饱腹感，但腹泻并未列为副作用。
FDA批准
2009年，美国食品和药物管理局（FDA）批准使用精制甜菊作为食品添加剂。 当时，FDA表示发现“没有理由反对在食品中使用某些精制甜叶菊制剂”。 但是，只有某些高度精制的甜叶菊产品被批准使用。 根据FDA网站，全叶甜叶菊和粗制甜叶菊提取物未获批准用作食品添加剂。
甜味剂和腹泻
由于市场上有很多人造甜味剂，因此哪种甜味剂最有可能引发腹泻，这可能会造成混淆。 国际功能性胃肠道疾病基金会将果糖，乳糖，山梨醇和甘露醇列为潜在的腹泻诱因，但未在其中包括甜叶菊。
注意事项
FDA不管制叶状甜菊的销售，可以在健康食品商店中批量购买或作为其他草药产品的成分使用。 《梁氏普通天然成分百科全书》列出甜叶菊的降血糖活性较弱，因此，患有血糖失调的人除非经医生指导，否则不得使用甜叶菊叶。 如果腹泻持续或有其他症状，请咨询医生。
