胃痛可能伴有一系列不适症状，如剧烈或灼痛，绞痛，恶心，呕吐或腹泻。 清澈的液体和其他有助于胃痛的饮料可以缓解腹部不适并保持水分，而不会刺激胃部。 吃平淡无奇的食物也有助于缓解胃部不适。
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有助胃痛的饮料包括水，脱咖啡因茶，稀释果汁，清汤，姜汁汽水或茶和薄荷茶。
胃痛原因
胃痛可能是由多种情况引起的，例如病毒感染，暴饮暴食或难以消化某种食物。 根据原因，腹部疼痛也可能伴有恶心，呕吐或腹泻。 胃痛可能以多种方式出现，并可能根据疼痛的类型或位置指示不同的疾病：
- 腹部广泛疼痛：病毒或消化不良
- 一处疼痛：阑尾炎或胃炎； 胃灼热的疼痛
- 破裂：腹胀产生的气体和压力
- 来来往往的剧烈疼痛：胆囊
胃部不适的补救措施：清除液体
清澈的液体可防止脱水，胃部不适时容易消化。 有助胃痛的饮料包括水，脱咖啡因的茶，稀释的苹果汁或葡萄汁，姜汁汽水或柠檬石灰苏打水和清汤。 这些饮料保持水分，与其他食物或饮料相比，更不会加剧胃痛。
胃痛的人也可以通过吃冰片，调味的明胶或水果味的冰块来吸收水分。 避免使用乳制饮料，含咖啡因的饮料和酒精，因为它们会使胃部不适。
：生病时最好的饮料
恶心，呕吐和腹泻
补充因呕吐，腹泻或发烧出汗而流失的体液很重要，但是一次大量喝酒可能会引起恶心和呕吐。 经常小口喝肚子会比较温和。 苏打水，运动饮料和未稀释的果汁等含糖饮料会使腹泻恶化，因此请选择肉汤，稀释的果汁和茶。
根据《 综合医学见解》 2016年发表的一项研究， 生姜中的植物化学物质可以有效治疗恶心和呕吐。 用姜汁冲泡的茶可以舒缓胃部不适。 适量饮酒，因为摄入过多的姜可能会导致胃灼热。
减轻毒气和消化不良
饭后（尤其是大量脂肪或辛辣饭后）的胃痛可能会感觉像剧烈的疼痛，灼痛或腹胀。 有助于消化不良引起的胃痛的饮料包括碳酸水和苏打水 ，因为较高的pH值会中和胃中一些过量的酸。 而且，由于碳酸化而产生的打ping减轻了一些气压。
薄荷茶可以缓解肠道的腹部疼痛， 薄荷茶可以放松由于气体而伸展的肠道肌肉。 饮用水有助于使气体沿着胃肠道移动，并最终通过。
胃疼食物
保持清澈的流质饮食，直到呕吐和腹泻消退，并且疼痛和恶心的症状得到改善。 逐渐重新引入固体食物，选择平淡，易消化的食物，例如纯白面包，咸饼干，苹果酱和香蕉。 辛辣，脂肪，高纤维或乳制品在消化系统上较难吃，并可能导致腹部症状恶化。
平淡的饮食对胃很容易，但是营养却很低。 呕吐和腹泻停止后，坚持一到两天的简单易消化食物。 然后可以加入水果，蔬菜，全谷物和其他营养丰富的食物，以恢复正常饮食。
何时就医
胃痛通常是暂时性消化系统疾病或病毒感染的症状。 但是，有时肚子疼可能是病情加重的迹象。 如果腹部僵硬，发烧，腹泻持续五天或更长时间，或者如果胃部不适持续一周或更长时间，请致电医生 。
有些症状更令人担忧，需要去急诊室旅行。 如果胃痛伴有呼吸困难，脖子或肩膀疼痛伴恶心，阴道流血，或者呕吐物或粪便中有血液，请立即就医 。
