丹尼尔斋戒是以《但以理书》中但以理和他同伴的斋戒为基础的。 它可以持续3、7、10或21天，具体取决于斋戒的目的和您的偏好。 这是一种局部快速饮食，在这种饮食中，应尽可能接近自然状态食用新鲜水果和蔬菜，全谷类，坚果，豆类和种子等食物。 丹尼尔禁食区严禁某些食品。 建议在进行包括丹尼尔·法斯特在内的任何斋戒之前，先咨询健康护理专家。
肉
在丹尼尔·法斯特（Daniel Fast），不允许吃肉； 但是，一些追求斋戒的人会吃鱼和海鲜作为蛋白质来源。 禁止食用的肉类包括鸡肉，牛肉，羊肉，猪肉，鸡蛋，火鸡，小牛肉和其他野味。 乳制品也被禁止，因为它们来自牛。
发酵面包
Daniel Fast允许使用全谷物，例如糙米或大麦，但禁止食用任何发酵面包。 面包，烘焙食品和任何包含白米饭或白面粉的食物均不可使用。 选择全谷物时，请确保不要选择任何包含甜味剂（如蜂蜜）的谷物。
饮料
在Daniel Fast上时，应避免使用含咖啡因的饮料，加糖的饮料，茶（甚至是凉茶）和能量饮料。 另外，牛奶是禁止的。 您喝的任何饮料都不得添加任何调味剂，尤其是人造调味剂。
其他食物
Daniel Fast禁止油炸食品，添加有添加剂的食品，人造黄油等固体脂肪和加工食品。 因此，您必须仔细阅读所有食品标签，以确定食品是否符合这些规格。 禁食中也禁止使用香料，调味料和盐。 但是，特定的教会可能会推荐Daniel Fast的变体，因此，您可能想与牧师或长辈讨论。
