尽管尚未确定注意力缺陷多动障碍或ADHD的确切原因，但研究人员认为它可能与神经递质多巴胺的大脑水平有关。 L-酪氨酸是多巴胺的前体化合物，许多科学研究集中于补充L-酪氨酸是否对多动症患者有效。 尽管需要更多的研究和临床试验，但是补充L-酪氨酸似乎并不能减轻ADHD症状。 使用L-酪氨酸之前，请咨询您的医生。
酪氨酸
L-酪氨酸是一种氨基酸，是从体内另一个氨基酸苯丙氨酸合成的。 在家禽，豆制品，乳制品，南瓜籽，芝麻籽，花生和利马豆中也发现了高浓度。 L-酪氨酸具有四个主要功能：它有助于体内许多蛋白质的产生； 皮肤细胞用它来制造黑色素； 内分泌系统中腺体的正常功能是必需的； 它是用于生产必需神经递质肾上腺素，去甲肾上腺素和多巴胺的基础化合物。 研究人员已经研究了L-酪氨酸帮助缓解压力，记忆力，抑郁，疲劳和运动表现的能力，尽管没有可靠的证据表明L-酪氨酸有任何益处。
多动症可能的功能
患有多动症的人有一个共同点-与没有多动症的人相比，他们的大脑多巴胺活动似乎少。 科学家们不确定这是否是因为多动症患者的多巴胺浓度低于正常水平，神经多巴胺受体较少或多巴胺受体缺陷。 在1980年代初期，科学家推测多动症中多巴胺的问题可能是由于L-酪氨酸的缺乏所致。
研究
1987年首次研究了L-酪氨酸可能在ADHD中的作用。在《美国精神病学杂志》上发表的一项研究中，科学家发现，虽然许多补充了L-酪氨酸的ADHD成年人起初症状减轻了。 ，在八周的试验结束时，成年人的行为没有实质性的改变。 从那时起，其他研究也得出了相同的结论：补充额外的L-酪氨酸似乎不能显着改善成人或儿童ADHD患者的症状。
注意事项
美国食品和药物管理局（FDA）对商业生产的L-酪氨酸补充剂没有规定。 因此，尚未检查您购买的任何L-酪氨酸产品的有效性，纯度或安全性。 此外，补充L-酪氨酸可能会引起偏头痛，恶心，烧心和关节痛，并可能加剧Graves病和甲状腺功能亢进症的症状。 补充剂还可能干扰药物的功能，如左旋多巴和单胺氧化酶抑制剂，如司来吉兰，苯乙嗪和异羧嗪。 在未首先与您的医生谈论可能的副作用和危险之前，请勿使用L-酪氨酸。
