您可能希望自己能吃一些食物，并使隆胸外科医生停业，但这不是现实的可能性。 您的乳房大小很大程度上取决于遗传因素。 使用健康食品来增加卡路里的摄入量可能会增加乳房的大小，但也可能会导致您在整个身体的其余部分变胖。 仅在乳房或身体的任何特定部位增加体重是根本不可能的。
乳房组织101
您的乳房由脂肪组织以及导管和小叶组织组成，以方便母乳喂养。 乳房较大的女性胸部只会吸收更多的脂肪。 体重增加时，乳房中的脂肪细胞会膨胀以储存多余的能量，因此乳房的大小可能会增加。 但是，乳房的大小受那里的脂肪细胞数量限制，脂肪的数量由遗传学决定。 如果您的乳房的导管和小叶组织比例更大，即使体重增加也可能不会使它们的大小发生很大变化。 确定乳房组成的唯一方法是通过医学成像。
为可能更大的乳房健康地增加体重
从技术上讲，任何会使您变胖的食物都可能增加您的胸围。 但是，只有一点点增加的重量（如果有的话）将集中在您的胸部。 您可能还会伸展臀部，腰部和大腿。
如果体重不足，体重指数低于18.5，则增加体重，而医生表示，增加几磅即可受益。 您甚至可以得到增大乳房大小的预期结果。 食用优质食品，而不是垃圾食品，每天要增加卡路里。 希望每天增加250至500卡路里的热量，以每周增加1/2至1磅。 包括坚果，酸奶，干果和全谷物在内的高热量和高营养食品是您的最佳选择。
大豆食品和增大的乳房大小
许多网站和杂志文章声称，通过食用更多含大豆的食物，可以增加乳房的大小。 大豆中确实含有植物雌激素，这是一种模拟女性荷尔蒙雌激素的化合物，会引起肿胀并增加乳房组织的生长。 但是，没有任何著名的科学研究支持食用更多的大豆食品来增加胸围的大小。 多数研究检查了大豆摄入对乳腺癌风险的影响，就像2010年《营养杂志》上的一篇论文一样，发现大豆适量食用是安全的，并且可以降低患乳腺癌的风险。
但是，过多的雌激素以及补充剂和大豆食品中的植物雌激素可能会增加患乳腺癌的风险。 适量食用大豆，包括大豆和豆腐，但尽量减少摄入大豆增强的食物-例如蛋白质棒和谷物。
其他食物也含有植物雌激素，包括茴香和茴香籽，但对乳房的大小没有影响。
乳房生长药
丰胸产品和民间传说声称某些草药会帮助您增加乳房的大小。 其中包括啤酒花，同仁，贞树莓，山药，卡瓦，黑升麻和葫芦巴。 有些，例如胡芦巴，可以作为干香料使用，可以用来调味食物； 其他仅以补充形式提供。 2003年发表在《妇产科杂志》上的一篇论文报道说，这些成分都没有对乳房的大小产生有效的影响。
