人体中的慢性不规则有时与某种营养缺乏有关。 当您排尿频繁时可能就是这种情况； 这种情况有时是由于缺乏维生素B12引起的。 与您的医生谈谈您经常排尿。
维生素B12功能
维生素B12对DNA合成和其他身体过程至关重要。 您可以通过吃鱼，肉，蛋和许多乳制品来获得B12。 维生素储存在蛋白质中，当蛋白质被胃中的盐酸分解时会被剥离。 它是水溶性的，因此您应该食用或作为补充水服用。 服用B12补充剂之前先咨询您的医生。
维生素缺乏症贫血
尿频是维生素缺乏性贫血的常见症状，贫血是叶酸和维生素B12的缺乏。 这通常是由于人体无法充分储存维生素而引起的。 维生素B12可能在许多其他疾病中起作用，包括阿尔茨海默氏病，乳腺癌，宫颈癌，认知功能和抑郁症。 根据梅奥诊所的网站，需要更多的研究来了解维生素B12在这些情况下的作用。
服用维生素B12补充剂
您可以服用维生素B12补充剂治疗尿频，直至病情恢复正常。 如果您缺乏维生素或患有贫血，则每天服用多达2, 000 mcg，只要尿频和其他症状持续存在即可。 您还应该获取维生素的天然饮食来源。 在您了解造成疾病的原因之前，请不要给自己服药，并仅在医生的指导下服用补充剂。
注意事项
维生素B12缺乏症极为罕见。 根据梅奥诊所的网站，人的肝脏可以储存数年的维生素B12。 缺乏症通常是由于无法使用维生素而不是无法通过饮食获得或保留维生素而引起的。 如果您是老年人或艾滋病毒阳性，则更可能出现这种情况。 由于维生素B12缺乏症，有些人仅因短暂排尿而频繁排尿，而另一些人则可能需要永久使用B12补充剂。 另请注意，除维生素B12缺乏症外，还有其他引起尿频的原因，因此尿频并不一定表明您的身体缺乏营养。
