凯洛格（Kellogg）的Froot Loops是一种彩色的，充满糖的加工早餐麦片，由卡通人物Toucan Sam销售给儿童。 Froot Loop彩色包装的前部具有纤维和全谷物，但糖含量不高。 Froot Loops没有健康谷物的营养价值。
成分与营养
糖是家乐氏Froot Loops中清单上的第一成分。 谷物包括全谷物玉米粉，不是全谷物的小麦粉和全谷物燕麦粉。 Froot Loops包含燕麦纤维和可溶性玉米纤维。 这种谷物含有氢化植物油，一种反式脂肪。 它还包含天然水果香精，几种染料和人造色素。 它富含维生素和矿物质，并含有化学防腐剂BHT。 1杯可食用110卡路里，1克脂肪，25克碳水化合物（包括3克纤维和12克糖和1克蛋白质）。
健康谷物
儿科医生威廉·西尔斯（William Sears）认为，健康的谷物不含反式脂肪，人造色素或化学防腐剂。 选择健康的谷物时，每次食用不超过5克糖，不低于5克纤维和3克蛋白质。 Froot循环包含12克-或3茶匙。 -含糖，3克纤维和1克蛋白质。 健康的谷物中锌铁和其他维生素的建议每日摄入量应占推荐量的25％至40％； Froot Loops缺乏锌以及维生素A和D。
反式脂肪
即使谷物包含部分氢化的植物油，Froot Loops营养标签也声称零反式脂肪。 这是可能的，因为如果食品中含有0.5克或更少的反式脂肪，则不需要制造商在标签上列出反式脂肪。 反式脂肪对心脏健康有害。 它被认为是最有害的脂肪，因为它会增加有害的LDL胆固醇和甘油三酸酯，同时降低有益的HDL胆固醇。 它还会损坏衬在血管上的细胞。 美国心脏协会建议，每天摄入2000卡路里的人，反式脂肪的卡路里不得超过卡路里的1％，即2克。 （参考文献6）
糖
哈佛大学公共卫生学院的数据显示，家乐氏的Froot Loop含糖量为41％。 女性应限制每天的糖摄入量为6茶匙或24克，男性则应限制为每天9茶匙或36克。 每份Froot Loop含3茶匙或12克糖。 高糖食物会导致血糖和胰岛素水平猛增。 随着时间的流逝，这些水平仍然很高，称为胰岛素抵抗。 这种情况与高甘油三酸酯，高血压，体重增加，2型糖尿病，心脏病以及某些类型的癌症有关。
