根据纽约大学朗格尼医学中心的说法，大蒜通常被认为是健康的草药，但是高剂量可能导致腹泻。 大蒜过多还会引起其他消化不良，例如气体，胃灼热和胃部不适。 MedlinePlus报道，腹泻的最常见原因是病毒，细菌和寄生虫感染-由于大蒜具有抗菌特性，因此可以帮助抵抗这些原因引起的腹泻。 但是，需要更多的研究来证明这种可能的好处。
大蒜摄入量适中
坚持适量，以防止大蒜相关的腹泻。 马里兰大学医学中心的报告显示，典型的安全摄入量为每天新鲜大蒜约2至4克-每瓣丁香约为1克。 UMMC说，尽管研究还很有限，但以这些量大蒜可以帮助预防心脏病，感冒和癌症。 大蒜也集中在补品中，正常剂量为600到1200毫克，在一天的过程中散布在较小的部分。 在服用大蒜补充剂之前，或者如果您持续腹泻，请咨询您的医生。
