您可能听说过每天喝一杯酒对您有好处。 一项1992年的研究发现，适量饮酒与降低心脏病风险之间存在关联。 关键是要适度。 根据美国农业部的《 2010年美国人饮食指南》，中度饮酒被定义为女性每天喝一种饮料，男性每天喝两种饮料。 此外，根据梅奥诊所的说法，心脏病的益处可能与红酒有关。 但是，这些益处在任何使用白葡萄酒的研究中都没有得到证明。 美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）于2002年进行的一项研究确实表明，适量的白葡萄酒消费与肺活量之间存在联系。 但是太多的好事可能是不健康的。
营养信息
同一品牌和类型的葡萄酒在同一批货物中，酒精含量和卡路里也可能有所不同。 但是，平均而言，每盎司白葡萄酒大约有20至25卡的热量。 每份5盎司，或100至125卡路里，尽管许多酒杯最多可以容纳两倍。 因此，衡量您的葡萄酒很重要。 每份可含3至8克碳水化合物。 白葡萄酒的平均酒精含量为12％。
体重增加
在很多方面，过多的白葡萄酒可能是保持健康体重的敌人。 首先，卡路里累加起来不会让您感到不适。 喝300卡路里的白葡萄酒或3杯眼镜，会像喝酒前一样饿。 酒精应被视为“空卡路里”。 此外，它需要3, 500多卡路里的热量才能获取1磅脂肪。 每天仅喝一杯葡萄酒超过您的卡路里维持水平，便会增加13磅。 一年之内脂肪就增加了。 此外，喝酒过多会降低您吃健康食品的意愿，因为酒精会降低抑制作用。 喝了太多酒之后，您可能会发现自己零食了一些本不该吃的东西。
酗酒
经常喝太多酒可能会导致酒精的耐受性下降。 多喝酒可能会导致对葡萄酒的依赖，特别是如果有家族酒史。 如果您在削减葡萄酒方面遇到困难，或者发现您对葡萄酒有某种心理上的依恋，请咨询治疗师，支持小组，例如Alcoholics Anonymous或心理健康专家。
其他条件
在任何给定的情况下喝太多酒都会导致酒精中毒，这可能是致命的。 根据梅奥诊所（Mayo Clinic）的说法，长期喝过量的酒精会导致胰腺炎，如果存在心脏病，中风，高血压，肝硬化，心肌损伤甚至某些癌症，则可能会猝死。 如果您怀孕了，喝酒不当会导致胎儿酒精综合症，这可能会给您的孩子终生健康问题。
