大麻蛋白与妊娠

蛋白质是保持健康所需的营养物质之一，有助于满足妊娠期胎儿的需求。 2004年的《营养杂志》解释说，如果您在怀孕期间得不到适当的营养，它可能会影响您现在的婴儿发育，并且还会影响您未来的婴儿健康。 如果您担心自己的饮食中蛋白质摄入不足，那么您可能会对诸如大麻蛋白质之类的补充品感兴趣。

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蛋白

蛋白质是您从食物中获取的三种常量营养素分子之一； 另外两个是脂肪和碳水化合物。 您每天需要大量的每种常量营养素，才能为细胞提供能量。 Lauralee Sherwood博士在她的《人类生理学》一书中解释说，您还可以分解这些大量的营养素，以获得细胞用来构成各种结构和功能性细胞成分的构件分子。

孕期营养

在怀孕期间，您每天需要大约75至100克蛋白质。 图片来源：Stockbyte / Stockbyte / Getty图片

美国怀孕协会解释说，在怀孕期间，您每天需要大约75至100克蛋白质。 您特定的蛋白质需要量取决于怀孕的地点，活动水平和整体热量需求。 您的妇产科医生可以帮助您确定多少蛋白质适合您。 膳食蛋白质的良好来源包括瘦肉，鸡蛋，低脂乳制品以及豆类和豆类等蔬菜。

大麻蛋白

在怀孕期间将大麻蛋白粉添加到奶昔中作为蛋白质补充剂。 图片来源：SCHUBphoto / iStock / Getty Images

大麻是一种常见的粉状蛋白质补充剂，可以添加到冰沙和其他菜肴中。 因为它包含所有必需氨基酸-氨基酸是蛋白质的组成部分，而必需氨基酸是您的身体无法制造的氨基酸-大麻是一种完整的蛋白质。 Mehmet Oz博士在其网站DoctorOz.com上建议在怀孕期间向奶昔中添加大麻蛋白粉作为蛋白质补充剂。

指导方针

您的产科医生可以帮助您确定最适合您的。 信用：保险丝/保险丝/盖蒂图片社

像任何蛋白质一样，大麻粉也含有卡路里。 如果您没有得到足够的蛋白质，这可能是饮食中的好补充，但如果怀孕期间体重增加，您可能要放弃它。 您的产科医生可以帮助您做出这一决定。 向您的医生咨询有关应添加多少大麻蛋白（如果有）的指南，以满足您的饮食需求。