发生在体内的肿胀是炎症的结果。 通常，炎症是人体对细菌和病毒等感染的反应。 根据克利夫兰诊所的说法，免疫系统中的白细胞会触发旨在保护人体的炎症化学物质。 但是，有时免疫系统会“思考”一个没有的问题，并引发不必要的炎症反应。 某些类型的关节炎就是一个例子。 为了减轻体内的肿胀和炎症，许多人开始转向天然物质，例如草药。 其中一些值得注意，因为它们具有抵抗炎症的能力。
Meadowsweet
Meadowsweet，也称为Filipendula Ulmaria，具有赋予其抗炎作用的特性。 根据在线草药百科全书Herbs2000的研究，据信这是草草甸甜味中称为单宁的化合物，它能够增加尿量，从而减轻关节和身体其他部位的炎症。
牙买加山茱wood
牙买加山茱wood的学名是Piscidia piscipula。 马里兰大学医学中心的报告称，一个多世纪以前，人们发现它可以促进出汗，缓解疼痛并具有抗发炎的能力。 但是，它也报告了关于牙买加山茱the的积极作用的科学证据不足，因此其健康益处一词主要流传了很久。 牙买加山茱wood可以通过干燥的树皮或液体提取物在保健食品商店购买。 如果您正在服用任何种类的药物，建议您不要使用这种草药或任何草药。 它们会干扰药物的作用。
乳香
乳香，也称为乳香锯缘青蟹，已经在印度草药医学中使用了几个世纪。 根据纽约纪念斯隆-凯特琳癌症中心的记载，啮齿动物被故意诱发水肿（肿胀），然后用乳香治疗。 一旦治疗，乳香就可以减轻肿胀。 除了对抗炎症和治疗关节炎外，乳香还可以用于其他健康益处，例如治疗癌症，结肠炎和月经来潮。
姜黄
姜黄，又称姜黄，可能在您的厨房中找到。 马里兰大学医学中心报告说，它已经作为抗炎药在中草药和印度草药中使用了数千年。 它已被用于治疗诸如眼关节炎的一种形式的骨关节炎和葡萄膜炎。 UMMC还表示，它可用于治疗胃部疾病，癌症，动脉粥样硬化和细菌感染。 它可以作为食品的调味品，也可以液体或胶囊补充剂形式提供。
小白菊
小白菊，也被称为单叶艾菊或单身汉按钮，是已经使用了数千年的另一种草药。 伊利诺伊大学医学中心的一份报告说，小白菊通过防止免疫系统释放的炎症蛋白的产生，减轻肿胀和炎症。 它也是一种止痛药，其作用类似于阿司匹林。 如果您要用小白菊来治疗发炎，纪念斯隆-凯特琳癌症中心建议将它作为胶囊或片剂服用，因为众所周知茶会促进溃疡的形成。
