脑下垂体是豌豆状的腺体，是腺体的主人。 英国的垂体基金会指出，垂体控制着人体内所有其他内分泌腺，包括甲状腺，甲状旁腺，胰腺以及生殖和肾上腺。
垂体调节与生长，消化，蛋白质吸收和利用以及血压有关的激素。
在瑜伽中，第三只眼的脉轮控制着垂体。 第三只眼睛位于眉毛中间，是直觉和教—，是您的内在指南针。 尝试垂体腺，呼吸功和咒语的瑜伽体式，刺激第三只眼。
垂体疾病的瑜伽
尝试瑜伽治疗垂体疾病。 许多刺激垂体的瑜伽姿势通常将您的头部放在心脏下方，适合高级练习者使用。 Pincha Mayurasana或前臂平衡，让您倒立，双腿悬空，使您的前臂保持平衡； 倒立是您将标准的Mountain姿势倒置； Kapotasana或Pigeon国王让您向后弯成弓形，仅靠胫骨和前臂支撑。
轮式或上弓式姿势和支撑式倒立姿势是两个额外的倒置，它们在自然界中更为中间并刺激垂体。
如果您不太适应这些姿势，请使用更温和的选择刺激您的第三只眼。 您可以选择将儿童的姿势与额头放在垫子上或放在木块上。 当您将视线对准地板时，海豚式的姿势使您处于前臂向下支撑的向下狗状姿势，也会刺激垂体和第三只眼。
简单的拍打练习也会为垂体带来注意力，意识和活力。 坐在简单的座位上，用手指垫轻轻敲打眉毛之间的区域，即可唤醒身体。
垂体呼吸管
在您的瑜伽练习中包括一些用于垂体的pranayama。 呼吸工作有助于吸引您的第三只眼，尤其是被称为“ Brahmari_”或“蜜蜂呼吸”的Pranayam。嗡嗡的蜜蜂呼吸-也被证明可以降低血压。
- 将手放在脸上，用两个中指遮住眼睛。
- 将食指放在眉毛线下，让小指放在ek骨上。 用拇指塞住您的耳朵。
- 深吸一口气，强调“ M”的嗡嗡声。
- 执行一两分钟。
添加一些咒语
昆达利尼瑜伽提供了在身体姿势之外刺激垂体的方法。 昆达利尼涉及咒语和呼吸功，以及kriyas（结合声音和呼吸的短促动作）来增强体内的各种能量中心。 垂体的口头禅是“ Wahe Guru”。 当您一次又一次地向自己念诵咒语时，盘腿而坐。
咒语“假”对应于第三只眼。 将此作为打开第三只眼和垂体的另一种合理策略。
