耐甲氧西林的金黄色葡萄球菌或MRSA是一种耐抗生素的葡萄球菌感染,最常发生在医院或其他医疗机构中。 浅表MRSA感染可能会导致皮肤上的红色区域肿胀,脓肿脓肿需要排出。 严重MRSA感染的症状包括发烧,发冷,胸痛,呼吸急促和头痛,可能需要住院治疗。 如果不及时治疗,严重的MRSA感染可能导致血液中毒,肺炎,器官衰竭或死亡。
步骤1
多吃能增强免疫力的食物。 ABC Health建议喝开菲尔酸奶,它是一种含有益生菌的发酵酸奶,有益菌通过帮助人体产生白细胞来改善免疫系统。 与酸奶中的细菌通过您的系统不同,开菲尔中的细菌会在您的肠道中繁殖。
第2步
在您的饮食中添加姜黄。 姜黄中含有姜黄素,姜黄素可使香料呈金黄色。 姜黄素是一种具有防腐性能的抗炎药,甚至可以与浅表MRSA一起局部使用。
第三步
多吃大蒜,大蒜中含有大蒜素,大蒜素是一种强大的抗氧化剂,可以帮助身体排毒。 大蒜可增加抗体的产生并刺激抵抗感染的白细胞的产生。
步骤4
遵循均衡饮食,包括各种水果,蔬菜,坚果和种子。 吃富含维生素C的食物,例如柑橘类水果,草莓,奇异果和红柿子椒,会增加系统中干扰素的含量,这是一种能覆盖细胞表面的抗体,可防止有害细菌进入。 维生素A和E还可以刺激T细胞的产生并支持您的免疫系统。 维生素E和A的来源包括坚果,种子,植物油,地瓜和胡萝卜。
第5步
避免饮酒和精制糖,这两者都会抑制免疫系统功能。 据威廉·西尔斯博士,消耗8汤匙。 两罐苏打水中的糖分含量“可能会使白细胞杀死细菌的能力降低40%”。 喝三杯或更多杯酒精可能会降低白细胞的繁殖能力,并损害免疫系统。
小费
保持良好的卫生习惯,避免共用剃须刀或毛巾等个人物品,有助于预防MRSA。
警告
压力过大和睡眠不足也可能损害您的免疫系统。 如果您怀疑自己患有MRSA,请立即去看医生。