耐甲氧西林的金黄色葡萄球菌或MRSA是一种耐抗生素的葡萄球菌感染，最常发生在医院或其他医疗机构中。 浅表MRSA感染可能会导致皮肤上的红色区域肿胀，脓肿脓肿需要排出。 严重MRSA感染的症状包括发烧，发冷，胸痛，呼吸急促和头痛，可能需要住院治疗。 如果不及时治疗，严重的MRSA感染可能导致血液中毒，肺炎，器官衰竭或死亡。
步骤1
多吃能增强免疫力的食物。 ABC Health建议喝开菲尔酸奶，它是一种含有益生菌的发酵酸奶，有益菌通过帮助人体产生白细胞来改善免疫系统。 与酸奶中的细菌通过您的系统不同，开菲尔中的细菌会在您的肠道中繁殖。
第2步
在您的饮食中添加姜黄。 姜黄中含有姜黄素，姜黄素可使香料呈金黄色。 姜黄素是一种具有防腐性能的抗炎药，甚至可以与浅表MRSA一起局部使用。
第三步
多吃大蒜，大蒜中含有大蒜素，大蒜素是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体排毒。 大蒜可增加抗体的产生并刺激抵抗感染的白细胞的产生。
步骤4
遵循均衡饮食，包括各种水果，蔬菜，坚果和种子。 吃富含维生素C的食物，例如柑橘类水果，草莓，奇异果和红柿子椒，会增加系统中干扰素的含量，这是一种能覆盖细胞表面的抗体，可防止有害细菌进入。 维生素A和E还可以刺激T细胞的产生并支持您的免疫系统。 维生素E和A的来源包括坚果，种子，植物油，地瓜和胡萝卜。
第5步
避免饮酒和精制糖，这两者都会抑制免疫系统功能。 据威廉·西尔斯博士，消耗8汤匙。 两罐苏打水中的糖分含量“可能会使白细胞杀死细菌的能力降低40％”。 喝三杯或更多杯酒精可能会降低白细胞的繁殖能力，并损害免疫系统。
小费
保持良好的卫生习惯，避免共用剃须刀或毛巾等个人物品，有助于预防MRSA。
警告
压力过大和睡眠不足也可能损害您的免疫系统。 如果您怀疑自己患有MRSA，请立即去看医生。
