袋装大米煮饭是一种简便，轻松，轻松的饭制备方法。 您不必担心测量米饭或大米被粘在锅中。 您可以在炉灶上或微波炉中准备袋装大米。 烹饪时间和所需水量可能会略有不同，具体取决于品牌。 使用更少的水并减少烹饪时间将使米饭更结实。 如果您想要软米饭，请添加更多水并增加烹饪时间。
炉顶准备
步骤1
用中火将水在中锅中煮沸。
第2步
将一包袋装大米浸入开水中。 煮沸8至12分钟，发现。 大米膨化并占据袋子中所有空间的时候就准备好了。
第三步
用叉子或钳子从平底锅中取出袋子。 用剪刀小心地切开袋子，然后上菜。
微波准备
步骤1
将水和米饭放在一个大微波炉安全的玻璃碗中。 用保鲜膜或盖子盖上它。
第2步
将碗放在微波炉中煮高10到15分钟。 注意米饭。 装满袋子中的空间时就可以使用了。
第三步
使用锅架或烤箱手套将碗从微波炉中取出。 将水倒入下水道。 小心地切开饭盒即可食用。
您需要的东西
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中号平底锅或大号微波炉安全玻璃碗
4杯水（或包装上标明的水）
1包袋装大米
锅架
剪刀
小费
考虑选择白色的棕色袋装大米。 白米是一种精制的谷物，这意味着其纤维状外皮-麸皮-已通过研磨除去。 麸皮包含谷物的大部分纤维，以及维生素和矿物质。 糙米（一种全谷物）仍然具有麸皮，因此被认为是更健康的选择。
避免在米饭中加入过多的黄油和盐。 黄油中的饱和脂肪含量很高，这会增加您的LDL或有害的胆固醇，从而导致心脏病。 根据美国心脏协会的说法，您还应尝试将钠的摄入量限制为每天1, 500毫克，以降低患心脏病的风险。 仅一汤匙盐就含有2, 300毫克钠。
警告
将米饭从炉子或微波炉中取出时，米饭会变热。 即使从平底锅或碗中取出袋子，袋子仍会继续散发出蒸汽。 切开袋子并倒出所用物品时要非常小心。
不建议在电饭锅或压力锅中使用袋装大米。
