再次是复活节，商店的货架上到处都是粉彩糖果。 从巧克力兔子到棉花糖小鸡，这些款式都有柔软，坚硬，耐嚼和多色的形式。 但是，尽管看起来很诱人，但它们通常都充满了添加的糖和人工色素。 以下是今年4月要注意的最坏情况，从最不健康到最不健康的顺序。
再次是复活节，商店的货架上到处都是粉彩糖果。 从巧克力兔子到棉花糖小鸡，这些款式都有柔软，坚硬，耐嚼和多色的形式。 但是，尽管看起来很诱人，但它们通常都充满了添加的糖和人工色素。 以下是今年4月要注意的最坏情况，从最不健康到最不健康的顺序。
10.泡泡蛋
这些“鸡蛋”中的每一个都装有两茶匙的糖（准确地说是糖，葡萄糖和玉米糖浆），一旦新的营养标签在2018年生效，这些糖将占每日添加糖的16％。但是，尽管这种糖是该清单上的低糖食品，但在这里赢得了应有的声誉，因为它可能会严重影响您的牙齿健康。 口香糖在嘴里徘徊，使它的糖有更多时间挂出并有助于蛀牙。 也许应该将它们称为“双重麻烦”鸡蛋。
这些“鸡蛋”中的每一个都装有两茶匙的糖（准确地说是糖，葡萄糖和玉米糖浆），一旦新的营养标签在2018年生效，这些糖将占每日添加糖的16％。但是，尽管这种糖是该清单上的低糖食品，但在这里赢得了应有的声誉，因为它可能会严重影响您的牙齿健康。 口香糖在嘴里徘徊，使它的糖有更多时间挂出并有助于蛀牙。 也许应该将它们称为“双重麻烦”鸡蛋。
9. Palmer Little Beauty巧克力兔子
与书架上的其他巧克力兔子相比，这种巧克力兔子看起来像是小巧的点心。 但不要被欺骗：每个人都有150卡路里的热量，并且每天摄入的饱和脂肪（七克）的35％和4.5茶匙的加糖量。 帕尔默（Palmer）的小兔子充满了氢化棕榈油和人造香料，这使这种看上去无辜的对待远非健康。
与书架上的其他巧克力兔子相比，这种巧克力兔子看起来像是小巧的点心。 但不要被欺骗：每个人都有150卡路里的热量，并且每天摄入的饱和脂肪（七克）的35％和4.5茶匙的加糖量。 帕尔默（Palmer）的小兔子充满了氢化棕榈油和人造香料，这使这种看上去无辜的对待远非健康。
8.吉百利奶油蛋
每年的这个时候，这种备受喜爱的，隐秘的甜蜜对待无处不在，以至于如果不警告您，那是错误的。 主要成分都包含添加的糖：巧克力，糖，玉米糖浆和高果糖玉米糖浆。 如此多的糖使其难以满足营养建议而又不过度摄入卡路里。 每个鸡蛋包含150卡路里的热量，四克饱和脂肪（相当于每日价值的20％）和五茶匙糖。 并且不要忘记人造的颜色和味道。
每年的这个时候，这种备受喜爱的，隐秘的甜蜜对待无处不在，以至于如果不警告您，那是错误的。 主要成分都包含添加的糖：巧克力，糖，玉米糖浆和高果糖玉米糖浆。 如此多的糖使其难以满足营养建议而又不过度摄入卡路里。 每个鸡蛋包含150卡路里的热量，四克饱和脂肪（相当于每日价值的20％）和五茶匙糖。 并且不要忘记人造的颜色和味道。
7. Peeps Rainbow Pop
有趣的是，棒棒糖的高挑之处是彼此叠在一起的半英尺长的蓝色，粉红色，绿色和黄色Peeps。 但是，通过享用这些糖果，您还将摄取五茶匙的糖和多种人造色素，这些物质与癌症有关。 而且我们不能忘记糖果使用山梨酸钾，山梨酸钾是一种可以破坏白细胞并导致癌症的防腐剂。 那是一些包装精美的可怕东西。
图片来源：Amazon.com有趣的是，棒棒糖的高挑之处是彼此叠在一起的半英尺长的蓝色，粉红色，绿色和黄色Peeps。 但是，通过享用这些糖果，您还将摄取五茶匙的糖和多种人造色素，这些物质与癌症有关。 而且我们不能忘记糖果使用山梨酸钾，山梨酸钾是一种可以破坏白细胞并导致癌症的防腐剂。 那是一些包装精美的可怕东西。
6. Whoppers罗宾蛋
我们可以看到令人陶醉的怀旧糖果（例如Whoppers及其古老的代用品）的吸引力。 但是，将包装转过来，您会看到不太卫生的成分，例如人造香料，人造色素和氢化棕榈仁油。 当油在标签上简单地以“氢化”的形式列出时，尚不清楚是部分氢化还是完全氢化。 部分氢化意味着有害心脏的反式脂肪存在于体内。 完全氢化本质上将油转变成饱和脂肪。 好消息：这种饱和脂肪似乎没有明显的心血管风险。 坏消息：它仍然充满热量和糖分。 一份食物含有180卡路里的热量，七茶匙的糖和四分之一的饱和脂肪含量。
信用：好时公司我们可以看到令人陶醉的怀旧糖果（例如Whoppers及其古老的代用品）的吸引力。 但是，将包装转过来，您会看到不太卫生的成分，例如人造香料，人造色素和氢化棕榈仁油。 当油在标签上简单地以“氢化”的形式列出时，尚不清楚是部分氢化还是完全氢化。 部分氢化意味着有害心脏的反式脂肪存在于体内。 完全氢化本质上将油转变成饱和脂肪。 好消息：这种饱和脂肪似乎没有明显的心血管风险。 坏消息：它仍然充满热量和糖分。 一份食物含有180卡路里的热量，七茶匙的糖和四分之一的饱和脂肪含量。
5. Bunnytail Lane葡萄棉花糖
棉花糖是主要的糖弹，这并不令人震惊。 Bunnytail Lane的葡萄棉花糖每份可包装7茶匙糖，比美国心脏协会（AHA）建议女性在一整天的饮食量要多（女性每天六茶匙，男性每天九茶匙）。 AHA说，添加过多的糖会大大增加您死于心脏病的风险。 至于其他成分呢？ 它们由人工色素和香料组成，这毕竟使它变得不那么甜蜜。 糖果使用与肿瘤和甲状腺癌有关的蓝色和红色食用色素。
图片来源：Amazon.com棉花糖是主要的糖弹，这并不令人震惊。 Bunnytail Lane的葡萄棉花糖每份可包装7茶匙糖，比美国心脏协会（AHA）建议女性在一整天的饮食量要多（女性每天六茶匙，男性每天九茶匙）。 AHA说，添加过多的糖会大大增加您死于心脏病的风险。 至于其他成分呢？ 它们由人工色素和香料组成，这毕竟使它变得不那么甜蜜。 糖果使用与肿瘤和甲状腺癌有关的蓝色和红色食用色素。
4.布莱奇的经典果冻鸟蛋
这些果冻豆每份可提供150卡路里的热量和7.5茶匙的糖，无论您选择哪种颜色，其味道基本上都像耐嚼的糖。 认真地，在第一次咬人之后，当人造香料的气味消散时，它们都是一样的。 实际上，很多糖果只是糖A，糖B，淀粉，淀粉，某种蜡，人工香料，色素和防腐剂。 实际的鸡蛋更有营养！
信用：Target.com这些果冻豆每份可提供150卡路里的热量和7.5茶匙的糖，无论您选择哪种颜色，其味道基本上都像耐嚼的糖。 认真地，在第一次咬人之后，当人造香料的气味消散时，它们都是一样的。 实际上，很多糖果只是糖A，糖B，淀粉，淀粉，某种蜡，人工香料，色素和防腐剂。 实际的鸡蛋更有营养！
3.彩虹糖复活节彩蛋
把鸡蛋放在一个咸味的盘子上，好吃得多。 将任何种类的糖果放入蛋形容器中，即可成为复活节糖果。 无论哪种方式，逻辑都是无误的。 一个恰当的例子：吃喝玩乐现在进来鲜艳的塑料鸡蛋复活节。 但在我们欢喜之前，它们还带有180卡路里的热量，八茶匙的糖（超过女性的每日建议摄入量上限）和氢化棕榈油形式的饱和脂肪每日价值的10％。 更不用说有毒食用色素的彩虹了。
信用：糖果仓库把鸡蛋放在一个咸味的盘子上，好吃得多。 将任何种类的糖果放入蛋形容器中，即可成为复活节糖果。 无论哪种方式，逻辑都是无误的。 一个恰当的例子：吃喝玩乐现在进来鲜艳的塑料鸡蛋复活节。 但是在我们欢喜之前，它们还带有180卡路里的热量，八茶匙的糖（超过女性的每日建议摄入量上限）和氢化棕榈油形式的饱和脂肪每日价值的10％。 更不用说有毒食用色素的彩虹了。
2.罗素·斯托弗（Russell Stover）白色Pastelle兔子
尽管白巧克力的名称中含有“巧克力”，但可可豆中却不含任何黄烷醇，它们都具有抗氧化活性和心血管健康益处。 一份这种点心是兔子的五分之一。 这相当于220卡路里的热量，是一天中饱和脂肪的一半（11克，占日值的56％）和六茶匙添加的糖。 高饱和脂肪饮食会增加患心脏病和中风的风险。
图片提供：Russell Stover Chocolates，LLC尽管其名称中含有“巧克力”，但白巧克力不含可可豆中的任何黄烷醇，它们均具有抗氧化活性和心血管健康益处。 一份这种点心是兔子的五分之一。 这相当于220卡路里的热量，是一天中饱和脂肪的一半（11克，占日值的56％）和六茶匙添加的糖。 高饱和脂肪饮食会增加患心脏病和中风的风险。
1.里斯的胡萝卜袋装
如果只有胡萝卜像胡萝卜形袋中的富含糖的花生酱糖果一样吸引人的话。 由于这个想法很简单，因此小菜的大小是整个“胡萝卜”袋。 那几乎是400卡路里！ 这种食物还含有76％的每日饱和脂肪和10茶匙的糖-大约相当于12盎司的汽水罐。 仔细观察营养标签，可以发现“胡萝卜”是蛋白质和纤维的良好来源（来自花生），但这并不是一个明智的选择。 一份28坚果的实际花生食品将以一半的卡路里提供相同数量的蛋白质和纤维。 您可以将其真正贴在Reese's上，并在花生上放些胡萝卜。
信用：Groovy糖果如果只有胡萝卜像胡萝卜形状的袋子中的富含糖的花生酱糖果一样吸引人的话。 由于这个想法很简单，因此很聪明，份量是整个“胡萝卜”袋。 那几乎是400卡路里！ 这种食物还含有76％的每日饱和脂肪和10茶匙的糖-大约相当于12盎司的汽水罐。 仔细观察营养标签，可以发现“胡萝卜”是蛋白质和纤维的良好来源（来自花生），但这并不是一个明智的选择。 一份28坚果的实际花生食品将以一半的卡路里提供相同数量的蛋白质和纤维。 您可以将其真正贴在Reese's上，并在花生上放些胡萝卜。
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您有时在复活节假期沉迷于甜点吗？ 您是否尝试过此列表中的任何糖果，还是避免使用它们？ 在下面的评论部分分享您的想法。
图片来源：aboikis / Adobe Stock您有时在复活节假期沉迷于甜点吗？ 您是否尝试过此列表中的任何糖果，还是避免使用它们？ 在下面的评论部分分享您的想法。
