体重减轻是化学疗法的常见副作用，而体重增加可能比您想象的更具挑战性。 根据美国癌症协会的说法，经过化学疗法的治疗后，人们有时会出现口干，口疮，吞咽困难并且口味和气味发生变化。 这些副作用可能使人难以进食。 与您的医生讨论如何控制这些副作用，以便饮食和恢复体力变得更加容易。
步骤1
吃自己喜欢的食物。 美国国家癌症研究所说，吃一些自己喜欢的食物，例如舒适的食物，可以帮助刺激食欲。 如果食物味道不好，请尝试添加香料，盐和胡椒粉。 吃自己喜欢的食物，直到您觉得可以尝试其他食物为止。
第2步
与您的医生讨论服用抗恶心药物。 有多种类型的抗恶心药物可以帮助缓解恶心，并且可以使您进食而不会感到恶心。 当您不感到不适时，您将更有可能吃得足够饱以增加体重。
第三步
据美国癌症协会称，每天吃五至七份水果和蔬菜。 深绿色，多叶蔬菜，柑橘类水果和黄色蔬菜含有叶酸，铁，钙和维生素A，C和K，这些维生素对改善免疫系统和保持健康至关重要。
步骤4
吃五顿饭。 首先，可能很难考虑吃早餐，午餐和晚餐。 从全天吃小餐或小吃开始。 对于这些小餐，重要的是要包含蛋白质和碳水化合物的来源。 零食对您有吸引力的水果和蔬菜。 当您的食欲增加并且身体适应处理食物时，您可以改为每天吃三顿饭和两种零食。 与专门研究癌症患者的营养师交谈很重要，以确保您接收到适量的营养。
第5步
行使。 如果您的医生允许您进行运动，则可以在计划进食之前先去散散步。 散步或游泳等影响较小的运动可以帮助您增加食欲。 如果您在化疗过程中失去了肌肉，请开始力量训练计划以恢复肌肉。 同样，在开始锻炼计划之前，请先咨询您的医生。
