如何增加老年人的新陈代谢

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随着年龄的增长，肌肉往往会缩小，脂肪增加，新陈代谢开始减慢。 当您的新陈代谢快时，保持多余的体重并保持苗条是一件容易的事，但是随着年龄的增长和新陈代谢的减少，减肥变得更加困难。 作为高年级学生，您可以改变几种生活方式来改善新陈代谢，但是在进行这些改变之前，请先咨询医生。

图片来源：Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images

随着年龄的增长，肌肉往往会缩小，脂肪增加，新陈代谢开始减慢。 当您的新陈代谢快时，保持多余的体重并保持苗条是一件容易的事，但是随着年龄的增长和新陈代谢的减少，减肥变得更加困难。 作为高年级学生，您可以改变几种生活方式来改善新陈代谢，但是在进行这些改变之前，请先咨询医生。