跟腱断裂或断裂会影响您的脚踝。 最常见的是运动损伤。 如果您的跟腱受损，您的脚踝可能会突然发出“啪”的一声。 这样您将无法正确行走。 破裂可以完全或部分破裂，通常需要手术。 修复可能需要4到12个月的时间。
阿喀琉斯腱
肌腱是将肌肉连接到骨骼的纤维状胶原组织。 跟腱是人体中最大的肌腱。 它使您的小腿肌肉附着在脚跟骨上。 每当您跑步，走路和跳跃时，都要使用跟腱。 阿基里斯腱是一种强筋，可以承受跑步和跳跃的压力，但是积极的运动可能会造成伤害。 该肌腱也容易发生被称为肌腱炎的疾病，其引起疼痛的炎症。
病征
跟腱断裂的症状包括脚后跟和踝关节肿胀和剧烈疼痛。 无法在受伤的脚上施加压力，弯曲或推下； 并且无法站在脚趾上受伤的脚上。 如果只是部分破裂，您可能仍然可以移动脚，并且疼痛和肿胀可能不太严重。 如果您的脚踝感觉到“啪啪”声，而同一只脚承受的重量有问题，则应立即就医。
原因
跟腱是一系列脚部运动的重要组成部分，包括指向脚趾，tip起脚尖并在走路，奔跑或跳跃时踩下脚。 每次移动脚时，都会使用跟腱。 根据MayoClinic.com的资料，跟腱断裂最常发生在肌腱上获得较少血液流动的位置。 脚跟上的压力突然增加可能会导致腱断裂，例如，从高处掉下，增加体育活动并踏入洞中。
复原
有或没有手术的康复过程都是漫长的，不应该匆忙进行； 否则，您可能会进一步损坏肌腱。 受伤后立即将冰敷到脚上，使其抬高并休息。 如果您需要手术，将在头八个星期内进行石膏模铸。 在此期间，您应该完全休息。 在接下来的几周中，您可能会穿鞋跟抬高以减轻腱的压力。 您的医疗保健提供者可能会建议您进行按摩和超声检查，以帮助拉伸和重新排列肌腱中的新纤维。 通过将脚趾拉到天花板上来拉伸肌腱。 只要不引起不适，请继续进行此操作。 恢复完所有运动范围后，您就可以开始进行平衡练习并逐步进行锻炼。 MayoClinic.com指出，大多数人可能需要4到6个月的时间才能康复。 但是，如果您是一名运动员，则可能需要6到12个月的时间才能完全从事这项运动。
