甲状腺产生的激素可平衡所有身体功能，包括新陈代谢。 您的新陈代谢将食物转化为能量，部分原因是您的体重。 如果通过称为“甲状腺切除术”的手术切除了甲状腺，则由于缺乏甲状腺激素，新陈代谢会受到干扰。 结果，您可以在手术后增加体重。 减肥的关键是跟上医学治疗的步伐，并自行采取措施控制体重。
步骤1
服用处方甲状腺素或Synthroid和Levothyroxine等T4激素替代品。 您将在余生中通过处方药替换这些甲状腺激素。 梅奥诊所解释说，如果没有激素替代，甲状腺切除术后您的身体就会进入甲状腺功能低下的状态。 甲状腺功能减退会减慢新陈代谢，导致体重增加。
第2步
考虑使用三碘甲状腺素或T3激素替代品。 Triiodothyronine是甲状腺激素的一种，但通常不被处方激素替代，因为它不那么普遍。 但是，Thyroid-Info解释说，与处方激素替代品一起服用的T3补充剂可以更好地平衡您的身体并弥补甲状腺的缺乏，从而增加潜在的体重减轻。
第三步
减少饮食中复杂碳水化合物的含量。 复杂碳水化合物的例子包括土豆，白面包，意大利面和大米。 根据甲状腺信息，甲状腺功能减退症与胰岛素抵抗有关，这会使您的身体更难以代谢此类食物。 吃太多复杂的碳水化合物会使甲状腺切除术后的体重增加。
步骤4
饮食应包括瘦肉，绿叶蔬菜，低糖水果和低脂乳制品。 高脂肪或高糖含量的食物会使减肥变得更加困难，即使您正在使用激素替代品。
第5步
经常锻炼。 如果您不熟悉运动，请尝试尽可能多地步行。 然后，您可以进行高强度的有氧运动，例如跑步和搏击操以及力量训练程序。 减少脂肪和锻炼肌肉会进一步增强您的新陈代谢，以弥补甲状腺的不足。
小费
定期进行血液检查，以确定您是否获得足够的激素替代剂量。 剂量差异（例如激素摄入不足）可能会影响新陈代谢的功能。
不要期望仅靠甲状腺激素替代就能减轻体重。 根据美国甲状腺协会，甲状腺激素的缺乏会导致平均体重增加5到10磅。 此外，一旦您服用了甲状腺激素替代品，平均损失的体重就是您总体重的10％。
