调整其pH值使其在8或9左右时，它是碱性的。 它的许多支持者认为，这会改善您的身体健康，因为身体倾向于趋向酸性，这会削弱您的免疫系统，使您更容易患病。 有昂贵的水离子发生器可以将化学物质和补充剂释放到水中，使其变成碱性。 这些都是不错的选择，但是您也可以创建自己的碱性水。
步骤1
在玻璃杯中装满约8盎司的水。 不要使用自来水，因为在净化过程中通常会添加化学药品。 使用蒸馏水或过滤水，或通过反渗透纯化的水。
第2步
向混合物中添加0.4克海钙。 虽然这看起来似乎微不足道，但pH值很敏感，而且这个值会有很大的不同。
第三步
将半粒镁复合物放入水中。 用勺子或搅拌棒混合水。 据alkinghealth.net称，这种方法除了制造碱性水外，还可以消除潜在的钙或镁缺乏症。
步骤4
考虑购买水离子发生器和蒸馏器，以加快制备碱性水的速度。 对于每天要喝多杯的人来说，这是一个不错的选择。
第5步
根据ergyseforlife.com，请使用pH下降剂，pH下降剂使用高浓度的碱性矿物质来“急剧增加液体的碱度。”此方法之所以具有优势，是因为pH值下降剂可以包装在钱包或袋子中，并且可以在整个过程中添加到任何饮用的水中。天。
第6步
将柠檬或酸橙汁加到水中。 根据energyseforlife.com，这是最便宜的选择。 尽管柠檬和酸橙是酸性水果，但它们中的矿物质会对您的身体产生碱性作用，尽管比永久性解决方案更适合用作速效修复剂，因为这种选择的健康益处无法与其他替代品相提并论。从长远来看。
您需要的东西
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海钙
镁络合物
玻璃
蒸馏水或过滤水
pH值下降
柠檬或酸橙
小费
每天喝2至3杯碱性水。
