甘草也被称为甜根，已经有数百年历史，用于药用，保健和饮料用途。 马里兰大学医学中心称，甘草根也用于现代，如消化性溃疡，溃疡疮，湿疹，消化不良，感冒和咳嗽等。 通过浸泡干甘草根来准备茶，以缓解与这些疾病相关的症状。 但是，请务必事先咨询您的医生，因为甘草根并非对所有人都安全。
步骤1
在平底锅中煮4至8盎司的水，具体取决于您要泡多少茶。
第2步
每4盎司水加1茶匙甘草根。
第三步
去除火上的水，让甘草在锅中浸泡5分钟。
步骤4
通过设置在茶壶或茶杯上的细网状厨房过滤网将茶倒入。 丢弃干燥的甘草根。
您需要的东西
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平底锅
干甘草根
汤匙
滤网
茶壶
茶杯
小费
在大多数保健食品商店中寻找甘草根。
询问您的医生，哪种甘草根最适合您以及您的健康史。
警告
不要喝甘草茶超过一个星期。 喝多了会导致负面的，潜在的危险副作用。
寻找不含甘草甜素的甘草根。 它称为去甘草甘草，或DGL。 大剂量的甘草甜素会干扰正常的肾上腺功能，并导致水分滞留和腿部肿胀。
