菠萝汁可以作为孕妇饮食中的一种健康补充，尤其是因为它含有发育中的婴儿保持健康所需的重要营养素。 尽管一些孕妇担心怀孕期间菠萝汁的安全性，但这些担心主要是基于对菠萝成分菠萝蛋白酶对子宫颈的影响的误解。
菠萝汁
菠萝汁是从新鲜的菠萝中提取的，菠萝是南美原产的水果。 菠萝富含维生素C，也称为抗坏血酸。 维生素C是必不可少的营养素，可帮助发育中的婴儿建立骨骼，皮肤，软骨和肌腱。 孕妇每天至少需要85mg的维生素C，而菠萝汁每杯含25mg。 菠萝汁还提供许多其他营养，包括维生素A和B-6，叶酸，烟酸，硫胺素，核黄素，泛酸，铁，镁，钾和锰。 但是，新鲜菠萝可能比菠萝汁更健康，因为它还含有膳食纤维。
安全
传统上，菠萝被用来在怀孕初期引起流产，但是没有证据表明喝菠萝汁会导致流产。 喝菠萝汁可提供帮助宝宝成长所需的大量有益营养物质和卡路里，因此，如果食用适量的菠萝饮食，通常被认为是安全健康的怀孕饮食。 菠萝汁的酸度可能导致某些孕妇胃灼热。 根据Drugs.com的资料，如果您食用未成熟的菠萝汁，可能会产生严重的通便作用。
菠萝与劳工
一些古老的妻子的故事建议食用菠萝或菠萝汁作为在怀孕的最后一个月引产的方法。 这种说法背后的原因是，菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的化合物，它可以刺激子宫颈扩张并变薄。 然而，在新鲜菠萝中发现的菠萝蛋白酶的量太少，以至于对子宫颈没有明显的影响，而且菠萝的菠萝蛋白酶中的大部分含量在榨汁过程中都会丢失。
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是孕妇在怀孕期间发展的一种高血糖形式，可能需要谨慎服用菠萝或其他果汁。 果汁是比整个水果更浓缩的天然糖来源，如果大量食用，果汁会导致血糖升高。 如果您患有妊娠糖尿病，您仍然可以在含蛋白质或纤维的膳食中喝一小部分菠萝汁，因为它们可以减轻血糖反应。 与您的医生讨论如果您患有妊娠糖尿病，则应如何在饮食中加入菠萝汁或其他果汁。
