中国鸡肉丸中有多少卡路里？

通常用糖醋汁制成的鸡丸是中国菜中的常见食物。 它们通常是面包屑和油炸食品，并且卡路里含量很高。

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中国鸡丸可能含有大量卡路里。 信用：Tapsiful / iStock / Getty图片

糖醋

糖醋酱汁中的两个鸡丸含162卡路里和5克蛋白质。 此外，根据My Fitness Pal的数据，鸡丸的每日推荐维生素C摄入量略高于三分之二。

没有糖醋

据餐馆机密和公共利益科学中心称，没有糖醋酱汁的十二个炸鸡丸可以含有高达1800卡路里的热量。 该餐还可以含有20克饱和脂肪和2700毫克钠。 吃其中的四份相当于麦当劳的10块鸡McNuggets餐。

星座

机密餐厅说，中餐馆的某些菜肴中钠含量很高，而且面包屑和面糊含量很高。 它建议将食物油炸而不是油炸，并且不要添加盐。