好市多冷冻酸奶中有多少卡路里？

每个Costco仓库中的美食广场都有各种小吃可供选择。 冷冻酸奶是许多人的首选，但您应该知道这不是低热量的零食。

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吃冰冻酸奶酪与洒的妇女。 图片来源：matthewennisphotography / iStock / Getty Images

卡路里

根据CalorieKing的说法，好市多冷冻酸奶的标准食用量为12盎司。 每个12盎司。 一份冷冻酸奶可提供390卡路里。

来自脂肪的热量

好市多冷冻酸奶不含脂肪。 因此，尽管一克脂肪具有九卡路里，但Costco冷冻酸奶不含脂肪卡路里。

碳水化合物的热量

一克碳水化合物有四个卡路里。 Costco冷冻酸奶的碳水化合物含量很高，含82克碳水化合物，其中53种来自糖。 这意味着每份冷冻酸奶都含有328卡路里的碳水化合物。

蛋白质的热量

根据Medline Plus的数据，每克蛋白质具有四卡路里。 每份Costco冷冻酸奶含有16克蛋白质，这意味着它含有64卡路里的蛋白质。