卡路里燃烧是由多种因素决定的。 代谢需求表明燃烧了多少卡路里以支持器官和身体健康。 任何额外的卡路里燃烧取决于年龄，体重和活动。 即使是久坐不动的活动，例如说话，也会带来惊人的大量卡路里消耗。
性别意义
男性和女性以不同的代谢率燃烧卡路里。 男性倾向于享受更高的新陈代谢，即使参与者的活动和年龄相同，也可以带来更高的卡路里燃烧。 例如，一位重185磅的35岁女性。 与35岁重185磅的男性相比，坐在椅子上，每小时通过电话通话所消耗的卡路里减少6卡路里。
对体重的误解
体重较高的人比瘦小的朋友消耗更多的卡路里。 它需要更多的卡路里来支撑更大的体重。 一位135磅重的35岁女性。 相比之下，同龄女性的体重为185磅，每小时可以燃烧46磅，而每小时可以燃烧53卡路里。
年龄的影响
谈话时年龄对热量消耗有显着影响。 作者史蒂夫·维格里（Steve Vickery）和玛丽莲·莫法特（Marilyn Moffat）表示，无论性别如何，年轻人的新陈代谢都更快，从而可以在说话或进行其他活动时燃烧更多的卡路里。 一个18岁150磅的年轻人。 每小时谈话将燃烧57卡路里的热量，而一个80岁，身高和体重相同的老绅士在相同的谈话量下将燃烧43卡路里的热量。
