它所需要的只是在互联网上快速搜索或在药房的过道上漫步，以了解有多少种不同类型的腿矫正器（技术上称为下肢矫形器）可用。
从柔软，低调的选件到用笨重的刚性材料制成的支架，可能很难知道哪种类型适合您。 然而，在您的医生有一点点背景知识和指导的情况下，可以使用支腿支架来应对各种情况。
什么是护腿？
尽管有很多不同的类型，但通常将腿支架定义为支撑，稳定，卸载，压缩或仅保护身体下半部区域的任何外部设备。
通常，在髋关节，膝盖或脚踝等腿部关节上佩戴牙套。 虽然可以在柜台上购买一些支架种类，但其他类型则需要医生的处方，并且可能会根据您的体型或特定伤害进行更多定制。
什么时候需要护腿？
正如有各种可用的支腿支架一样，也有许多不同的原因需要支腿支架。 肌肉，韧带或骨骼受伤的人可能需要使用腿撑来帮助控制其运动并稳定先前受伤的关节。
那些遭受更严重伤害或接受过手术的人可能会得到更安全的支撑或暂时限制其腿部活动量的支架。 或者在其他情况下，关节退行性变或受伤的人可能会选择戴上腿套以减少通过关节施加的压力，以减轻日常疼痛。
有时也使用柔软的氯丁橡胶袖子为一个区域提供压力和保暖，以控制疼痛和肿胀。 最后，有些人的神经或肢体残疾更为复杂，他们可能需要特殊的，定制的支架以最大化其整体功能。
我应该使用哪个支撑？
对您的医疗状况有深刻的了解将帮助您确定哪种类型的腿支架适合您。 这在手术或受伤后尤其重要。 在大多数情况下，您的医生或理疗师将能够指导您使用正确的设备。
髋关节矫正器的类型
髋部患有关节炎的人可能希望尝试使用一种卸载器腿支架，该支架旨在减少退化关节上的压力。 根据国际义肢和矫形外科杂志2016年发表的一项小型研究，该药有助于缓解这种情况下的人的疼痛。
同样，有髋关节撞击（也称为股骨髋臼撞击或FAI）的人可以尝试佩戴SERF（通过股骨外部旋转而保持稳定）的绑带，以试图限制运动，从而导致撞击或挤压关节。 但是，关于这种矫形器是否真的减轻疼痛仍有疑问。
最后，在髋关节手术后，外科医生通常会开出限制您在各种不同方向上运动的自定义牙套。
护膝类型
就像髋关节一样，膝盖关节也有卸荷支架。 这种类型的设备旨在将压力从膝盖内部转移到外部，以减少经常包含更多关节炎的膝盖区域的压力。
根据2014年《 关节炎护理和研究》的 荟萃分析，使用这种矫形器可使骨关节炎患者的疼痛得到中度改善。
另外，如果膝盖韧带或肌肉受伤并进行了外科手术修复，则可以随后将其置于金属护膝中。 当您返回跑步和锻炼等活动时，这种类型的腿支架可为受伤的组织提供稳定性。
它还经常限制关节允许的移动量。 根据发表在《骨科和运动物理疗法杂志》上的2017年临床实践指南，关于膝盖韧带损伤或手术后支撑的有效性仍存在混合证据。
踝关节矫正器的类型
当涉及到脚踝支架时，选择范围从较软的系带支架到带有金属铰链的更刚性的支架。 根据2018年 运动医学的 系统综述和荟萃分析，这些设备有助于减少人在最初扭伤后再次受伤的可能性。 进行定期的平衡和脚踝锻炼也将有助于防止扭伤。
除此之外，有证据表明，预防性地戴护具的运动员首先减少了扭伤脚踝的机会。 佩戴哪种类型的支撑架似乎无关紧要，因此您可以选择最感觉舒适的一种。
氯丁橡胶袖
尽管从技术上讲不是支撑物，但氯丁橡胶制成的较软的袖子也广泛用于腿部关节，有时可用于控制膝盖肿胀和疼痛。 尽管这种矫形器通常是最便宜的，但其好处尚未得到最终证明。
根据发表在《 运动物理疗法 》 杂志上 的2017年评论，膝袖可能有助于改善韧带损伤患者的平衡和整体功能，还可能改善膝关节炎患者的行走方式。
我要穿多久？
同样，您穿支腿的时间长短不一。 为防止脚踝扭伤或受伤，您在进行任何较活跃或更具运动性的运动时，都可以戴上支架。
但是，对于膝盖或臀部的卸荷支架，在脚上随时佩戴支架可能是减轻疼痛的最佳方法。
但是，在受伤或手术后，最好的建议是咨询医生。 由于每个医生的规程各不相同，因此它们可以为您提供多长时间保持腿部支撑的最佳指导。
