快速瘦身可以减轻多少体重？

尽管进食或喝Slim Fast产品不能保证减肥，但遵循公司建议的饮食计划可能会帮助您减少卡路里，从而减少体重。 该计划包括在早餐和午餐时食用Slim Fast餐吧或奶昔，然后吃健康的晚餐。 该计划还包括小吃店或其他低热量小吃。 如果您在结构上蒸蒸日上，又不介意相对缺乏多样性，那么Slim Fast可能是适合您的选择。

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一名年轻女子喝了她的Slim-Fast Shake。 图片来源：monkeybusinessimages / iStock / Getty Images

减肥结果

根据该公司的网站，节食者可以通过Slim Fast计划每周减少1-2磅体重。 根据哈佛健康出版物，大多数专家认为这是一个安全的步伐，要想尽快减肥，可能需要降低卡路里过多，导致营养不良。 您对计划进行的锻炼越多，减肥的速度就越快。 Slim Fast还指出，您应该在第一周后开始看到效果。