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人们如何沉迷于吸烟

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Anonim

儿童健康说,有史以来第一次抽烟通常有毒,足以使某些人呕吐。 其他早期影响包括咳嗽,烧灼感和整体不适感。 那些习惯吸烟的人会了解健康危害,臭味副作用和高昂的花费。 尽管存在许多负面影响,人们仍然沉迷于吸烟。

一个女人拿着一支香烟。 图片来源:pop_m / iStock / Getty Images

尼古丁

尼古丁是香烟和所有烟草制品中的药物,使吸烟如此容易上瘾。 美国国家药物滥用研究所(NIDA)指出,尼古丁是如此强大,以至于吸烟者从每支香烟中吸入的1至2毫克烟不足以变成一种瘾。 当有人吸入香烟时,尼古丁会喷到肺部,迅速吸收到血液中,并在抽吸后约八秒钟击中大脑。 总体而言,一支香烟中含有约10毫克的药物,但其中一些会冒烟而不会被吸入。

NIDA解释说,一旦尼古丁进入大脑,它会导致大脑神经元产生多巴胺,多巴胺是一种神经递质,可发出愉悦的感觉。 当人们处在使他们感觉良好的情况下,多巴胺自然会发生,尼古丁会使多巴胺的产生加速。 因此,抽烟可以使某人立即获得愉悦的反应,并且,当人们想要更多的好东西时,吸烟的周期就开始了。 尼古丁会很快击中大脑并引起愉悦,其作用也会迅速消失。

公差

NIDA指出,与许多药物一样,人体对尼古丁具有耐受性。 吸烟者开始需要更多的尼古丁才能获得相同的效果。 他们通常会更经常吸烟,以使同一尼古丁升高。 在连续吸烟过程中,尼古丁耐受性会在一天中迅速增强。 长时间不吸烟,例如在睡觉时,会使容忍度降低。

退出

NIDA说,尼古丁戒断的物理症状在头几天不抽烟最为严重。 尼古丁戒断的人通常很烦躁,难以入睡,难以集中注意力或思维清晰。 他们最终往往对香烟有强烈的食欲和强烈的渴望或渴望。 尼古丁戒断的身体症状最终会随着时间的流逝而减轻,几周后没有尼古丁就常常完全消失。 但是,对香烟的渴望会持续一生。

渴望

NIDA指出,即使尼古丁戒断消退,一些以前的吸烟者也强烈渴望香烟。 这些渴望可能源于看到或闻到香烟,或者通常是由吸烟的某些心理方面引起的。 这些措施包括在吸烟者曾经吸烟的人周围或他吸烟的地方闲逛。 有些人在过去总是抽烟的时候,有时仍然渴望抽烟,就像吃完饭后或喝酒时一样。 从点燃烟到吸入最后一口烟的整个吸烟习惯是另一种强烈的渴望,常常会流连忘返。 渴望是人们戒烟失败的主要原因之一。

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