人们会尝试几乎所有尝试的减肥方法，因此，有些提倡极端措施（例如采用保鲜膜进行锻炼）的人并不奇怪。 事实是，这不会轻易减轻体重，也不会减轻任何实际的体重。 如果这还不足以让您拒绝这个主意，那么也要知道，保鲜膜锻炼可能很危险。
减肥
运动时将身体包裹在保鲜膜中会增加汗水。 这可能会导致体重减轻，但有一个很大的收获-这种体重减轻是由于水分流失，而不是脂肪。 根据哥伦比亚大学的说法，这种减肥只是暂时的。 补充水分后，体重就会恢复正常。
安全
此外，将身体包裹在保鲜膜中可能会很危险，因为它不允许汗液蒸发并冷却身体。 这可能会导致您的身体达到不健康的温度，甚至可能致命。 要减掉脂肪，您应该进行适度的运动并减少卡路里的摄入。 每天500至1, 000卡路里的安全卡路里不足将使体重减轻，每周减少一至两磅。
