人们会尝试几乎所有尝试的减肥方法,因此,有些提倡极端措施(例如采用保鲜膜进行锻炼)的人并不奇怪。 事实是,这不会轻易减轻体重,也不会减轻任何实际的体重。 如果这还不足以让您拒绝这个主意,那么也要知道,保鲜膜锻炼可能很危险。
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减肥
运动时将身体包裹在保鲜膜中会增加汗水。 这可能会导致体重减轻,但有一个很大的收获-这种体重减轻是由于水分流失,而不是脂肪。 根据哥伦比亚大学的说法,这种减肥只是暂时的。 补充水分后,体重就会恢复正常。
安全
此外,将身体包裹在保鲜膜中可能会很危险,因为它不允许汗液蒸发并冷却身体。 这可能会导致您的身体达到不健康的温度,甚至可能致命。 要减掉脂肪,您应该进行适度的运动并减少卡路里的摄入。 每天500至1, 000卡路里的安全卡路里不足将使体重减轻,每周减少一至两磅。