呕吐是由大脑而不是胃控制的，但是大多数发作是由与食物有关的疾病或轻度胃病毒引起的。 它可以在有或没有恶心的情况下发生，并可能在流涎增加之前发生。 呕吐本身并不危险，但可能导致脱水。 必须仔细补液，以免引起另一发作并排空胃中消耗的液体。 在某些情况下，呕吐可能是更大问题的征兆，因此在尝试补充水分时，请注意其他症状。
步骤1
等待呕吐停止。 如果您仍然感到恶心，则服用液体后可能会再次呕吐，从而失去液体的好处。 给你的胃一些时间安定下来。
第2步
喝1茶匙。 冷，透明的液体，例如水，茶或带有电解质的运动饮料。 如果您认为您可以忍受甜味，请尝试姜汁汽水。 姜也可能有助于平息胃部。
第三步
取1茶匙。 每隔10分钟倒入冷的透明液体。 如果它似乎保持下降，则增加到1汤匙。 每半小时。 如果液体不滴落，请尝试让冰屑溶解在您的舌头上。
步骤4
慢慢增加饮酒量，并在恶心的最初征兆退却。 一旦成功摄取少量液体约一个小时，就在小玻璃杯中加入您选择的冷，透明饮料，然后慢慢饮。
第5步
输液时保持直立。 否则，您可能会入睡并呕吐，使一些呕吐物进入您的气管。
第6步
避免食用食物，直到您连续六个小时不呕吐为止。 然后，开始ni食少量无味的食物，例如白色饼干或纯意大利面。
小费
如果呕吐持续超过24小时，伴有严重的疼痛和头痛或含有血液或胆汁，请致电医生。
